Королівські поради герцогині Йоркської щодо схуднення - ABC News

30 січня 2006 р. ? - Коли «Доброго ранку Америка» та 30-денна ініціатива AOL.com - «Америка знімає це» - закінчуються, знаменитість, добре обізнана з проблемами їжі, зупинилася у студії Times Square.

поради

Сара Фергюсон, герцогиня Йоркська, протягом семи років зберігала вагу на плані Ваг-Ватчерів і приписує своєму довгостроковому успіху дотримання трьох простих правил:

Не літайте соло.

Включіть ласощі.

Будь активним.

"Зрозуміти, що ти потребуєш друга, життєво важливо", - сказав Фергюсон.

Спираючись на родину, Джина Кром із Каліфорнії та Емілі Віхардт із Міссурі схудли.

"Це управління стилем життя", - сказала Кроме, яка за допомогою чоловіка схудла на 173 кілограми.

"Мені дуже подобається просто спускатися коридором і просто знати, що я добре виглядаю, і люди бачать мене таким, як я, а не те, що у мене проблема з вагою", - сказав Віхардт, який схуд на 77 кілограмів.

"Йдеться лише про освіту", - сказав Фергюсон. "Люди, які дивляться [це шоу], можуть сказати, що я теж можу це зробити".