Керівництво меню Keto Burger King Що замовляти (і чого уникати) - KetoLogic
Багато кетогенних дієтичних хрестоносців скажуть, що на кетогенній дієті немає місця швидкому харчуванню.
Насправді, термін "брудний кето" був введений для класифікації кетогенної дієти, яка включає продукти, які є менш корисними для здоров'я. Але ми виявили, що для того, щоб зробити кетогенну дієту стійкою, важливо зробити так, щоб вона якомога легше інтегрувалась із новими життями кетогенів. А це означає, що є місце для фаст-фуду на кетогенній дієті.
Однією з найпопулярніших мереж швидкого харчування в Америці є Burger King, яка виникла ще в 1954 році і є другою за величиною у світі мережею гамбургерів швидкого харчування (McDonald's займає перше місце).
Чи знали ви, що 11 мільйонів людей щодня відвідують ресторани Burger King у всьому світі? Мережевий ресторан швидкого харчування славиться подачею доступних фаст-фудів, і якщо ви дотримуєтесь кетогенної дієти, Burger King може бути безпечним вибором, якщо ви знаєте, що замовити.
Введіть: ваш посібник із замовлення кето Burger King
Burger King пропонує безліч вуглеводних продуктів з високим вмістом жиру для ваших кето-страв на ходу. Ми покажемо вам, як налаштувати страви, щоб ви могли отримати саме те, що хочете.
Як ви робите правильний вибір кето в Burger King?
Ви можете зробити правильний вибір кето за допомогою харчового калькулятора Burger King.
Ви знайдете інформацію про інгредієнти в різних пунктах меню, і що більш важливо, оцініть вміст вуглеводів, калорій, жиру, цукру та білків у вашому замовленні за допомогою цього зручного інструменту.
Розуміння того, як відповідає ваш вибір їжі, означає, що ви можете з впевненістю підійти до стійки та замовити, знаючи, що ваш вибір відповідає вашим цілям здоров’я та дієтичним вимогам.
Наприклад, ось як знайти інформацію про харчування для чизбургера ...
- Клацніть на посилання „Калькулятор харчування” вище. Виберіть у меню «Гамбургери».
- Потім оберіть опцію «Cheeseburger»
- Ви отримаєте інформацію про харчування та інші деталі. Клацніть на посилання «Налаштувати інгредієнти». Тут ви можете вибрати інгредієнти, які ви хочете приймати в їжу.
Що замовити у Burger King на Keto
Як видно з прикладу вище, ви можете їсти бургери Burger King на кето-дієті. Але вам потрібно подбати про те, щоб ви замовляли безгучкові гамбургери без кетчупу.
Ось кілька варіантів кето BK, які варто спробувати.
№1 чизбургер (без булочки та кетчупу)
Статистика харчування: 11 г білка, чого слід уникати в Burger King на Кето
17 г жиру, 20 г вуглеводів,> 1 г цукру і 290 калорій [*].
- Курячі нагетси
11 г жиру, 11 г вуглеводів, 0 г цукру і 170 калорій [*].
- Цибульні кільця
8 г жиру, 19 г вуглеводів, 2 г цукру і 150 калорій [*].
- Кетчуп
Одна столова ложка (15 г) кетчупу містить 0 г жиру, 3,8 г вуглеводів, 3,4 г цукру і 14,6 калорій [*].
- Ранкова зірка Веггі-бургер
17 г жиру, 41 г вуглеводів, 9 г цукру та 390 калорій [*].
Продукти, перераховані вище, не відповідають кетодієтичній дієті, оскільки містять інгредієнти з високим вмістом вуглеводів або паніроване м’ясо.
Мудро вибирайте свої варіанти кето в Burger King
Прийняття кето-дружнього вибору в Burger King спочатку може здатися моторошним, але при глибокому розумінні меню та підготовці до того, що ви тут дізналися, простіше зробити вибір, кето-дружній.
Залежно від ваших дієтичних потреб та смаку, ви можете замовити кето-страву в цьому популярному ресторані швидкого харчування, якщо ви дотримуєтеся деяких основних правил і не використовуєте наступне: булочка, цибуля, кетчуп та будь-які додаткові соуси.
Улюблене замовлення у Burger King?