Кекси з вівсяних висівок Дюкан Рецепт дієти

Деталі рецепта

Розрахунковий час:
40 хв

вівсяних

Порції: 10

Інгредієнти

Інструкції

Всі інгредієнти ретельно перемішайте.

Нехай суміш сидить близько 20 хвилин.

Переконайтеся, що ви використовуєте антипригарну форму (силіконові - це добре), і спрей 1 калорової олії також може допомогти.

Випікайте при температурі 350F до готовності.

Рецепт призначений для звичайних кексів, але ви можете додати трохи смаку одним із наступних варіантів:
банани (консолідація), лимон, гарбузова спеція/кориця, різноманітні інші смакові добавки.

Налаштуйте порції, виходячи з норми вівсяних висівок:)

Добова норма вівсяних висівок

Налаштуйте порції з рецепта, щоб вони відповідали потребам вівсяних висівок у вашій фазі!

Молочна!

В ідеалі молочні продукти повинні бути 0% жиру, але дозволяється до 2%, якщо в ньому немає доданого цукру.

Молочні продукти також слід зменшити до загальної кількості 1 кг на день.

Поділіться

Хочу бачити ваші рецепти тут?
+ Додати рецепт