Кекси з корицею DUKAN DIET RECEPTS

diet

  • Додому
  • Про
  • Рецепти
    • Закуски
    • Суп
    • Основні курси
    • Риба
    • Піца/макарони/хліб
    • Салат
    • Десерти
    • Інші
  • Дієта
  • Зв'язок

Кекси з корицею

Найкращі булочки з дукану, які я коли-небудь пробував. Я знайшов його на веб-сайті Марії Мартінес, і я зробив це, і це було смачно.

-4 ст. Ложки вівсяних висівок

- 2 ст. Ложки пшеничних висівок (1 ст. Л. На день дозволено з фази нападу)

- 6 столових ложок знежиреного порошкового молока (вважається допоміжним засобом і дозволено з фази нападу, але обмежено 3 ст. Ложками на день)

- 2 ст. Ложки нежирного сиру

- 1 ч. Ложка розпушувача

- 3 ст. Ложки підсолоджувача (або на ваш смак)

Розігрійте духовку до 150 o C.

У мисці змішайте сухі інгредієнти (овес і пшеничні висівки, сухе молоко). Додайте цілі яйця та нежирний сир і перемішайте їх. Якщо вам це занадто важко, ви можете додати до складу більше сиру. Просто додайте розпушувач і корицю і продовжуйте помішувати. Дайте 4-5 хвилин відпочити.
Ложкою розлийте суміш у 6-7 силіконових чашок для багаторазового використання.
Випікайте в розігрітій духовці від 15 до 20 хвилин, поки зубочистка, вставлена ​​в центр кексу, не вийде чистою.

Залиште охолоджуватися перед тим, як дістати з силіконових чашок. Ви можете з’їсти їх з трохи йогурту зверху та варенням з ревеню.