Якщо ви дійсно тримаєте старі джинси як мотивацію для схуднення? s здоров’я

Шокуюча кількість жінок це робить.

дійсно

ПОП ВІКТОРИНИ: Який відсоток жінок тримає старі джинси, які вже не підходять для мотивації схуднення?

A. 5
B. 12
C. 27
D. 39

10 силових рухів для остаточної втрати ваги:

ВІДПОВІДЬ: D, згідно недавнього опитування Гарріса. Чи чіплятись за цей блюз нездорово? Залежить. "Це робить акцент на загальному складі тіла замість числа на шкалі, і це важливо з точки зору здоров'я", - каже лікар-спеціаліст з дієтології в Лос-Анджелесі Меліна Джамполіс, доктор медичних наук, це безкоштовний спосіб винагородити себе за свої зусилля, говорить Сьюзен Б. Робертс, доктор філософії, професор дієтології та психіатрії з Університету Тафтса в Медфорді, штат Массачусетс. Тим не менш, якщо у вас є шафа з джинсовою тканиною, яку ви не можете одягнути, і ви не були такого розміру протягом десяти років, найкращим способом є очистити цей простір для нового, більш приємного одягу, як мотивація рухатися далі.

(Почніть свою нову, здорову рутину за допомогою 12-тижневої трансформації загального тіла жіночого здоров’я!)

Ця стаття спочатку з’явилася у випуску „Здоров’я жінок” за грудень 2017 року. Щоб отримати більше чудових порад, заберіть зараз копію цього випуску на газетних кіосках!