Які відгуки про дієту Лариси Доліної Грамотно про здоров’я на iLive
Медичний експерт статті
Відгуки про дієту Долини дуже різні. Ті, хто схуд на цій системі харчування, відзначають однозначне скидання зайвої ваги. Але дієта в Долині має свої недоліки. Ось що про них говорять наші читачі.
Дискомфорт у животі
Коли я вперше почав худнути на дієтичній долині, у мене в животі були не дуже приємні відчуття. Це був не біль, а щось на зразок дискомфорту в кишечнику. Це почуття переслідувало мене протягом усього терміну дієти.
Через те, що не можна було їсти звичну та улюблену їжу, я дуже страждав від того, що завжди хотів з’їсти щось кисле або солоне. А сіль є в дієтичній долині і заборонена. Мені дуже хотілося безпосередньо взяти щіпку солі і облизати її мовою - організм вимагав звичного раціону і смакових відчуттів.
Правда, я вирішив подумки переконати себе, що якщо я виживу до кінця, я буду струнким і красивим. Ця ідея підтримувала мене протягом усього терміну дієти.
Найважчим був для мене 4-й день дієти на Долині без спецій і солоного. Але я все-таки витримав. 6-й день дієти став переломним: я все-таки зламався і з’їв все, що хотів. В результаті за 5 днів сидіння на цій дієті мені вдалося скинути 5 кг зайвої ваги, але на 6-й день (коли я не витримав страти) я повернув назад 1,5 кілограма.
Трохи пізніше я спробую ще раз.
Ольга, 35 років
[1], [2], [3]
Без закусок було важко
У травні минулого року я намагався пройти дієтичну долину. Так, не один, а з дівчиною. Нас спокусив той факт, що за короткий час за тиждень ви можете схуднути на 6 кілограмів.
Спочатку ми підтримали один одного, запитали по телефону: "А ти впав? Що ти їв сьогодні? Як вдалося відмовитися від булочок?" І в перші 3-4 дні було відносно легко витримати дієту.
Складність полягала лише в тому, що я багато працюю за комп’ютером із вільним графіком, тому у мене завжди є можливість встати і щось схопити. Це була дуже велика спокуса. Тим паче, що кефір вже так втомився від мене та мого друга. Я хотів урізноманітнити свій раціон чимось більш смачним.
Яблука та груші, які ми обоє любимо, дуже допомогли. Ми могли їх їсти, і це нас не турбувало. Однак до вечора голод був дуже нестерпним. Я не ламався і залишався, але завжди мріяв про торти та тістечка, чого зараз було недостатньо.
Мене дуже підтримав той факт, що на дієті Долини ми дійсно почали стрімко худнути. Я, наприклад, міг би скинути 5 кг за 4 дні, а моя дівчина - у 3. Пройшло вже півроку, і я можу сміливо стверджувати, що моя нова вага довго тримається - повернувся лише 1 кг, але вони кажуть, що коли ви залишаєте дієту, це нормально.
Цієї зими я планую знову сісти на дієтичну долину, щоб підтримати форму.
Марія, 28 років
Покинути цукор було набагато легше, ніж із сіллю
Мені дуже хотілося швидко схуднути - всього тиждень, і відгуки про дієту Валлі були найбільш позитивними. І я вирішив спробувати цю систему харчування, тим більше, що я дуже люблю йогурт та сир.
Мені було незвично змінювати дієту - їсти потроху, принаймні 6 разів на день. Але я поступово звик і навіть використовую цю систему харчування донині. Я звик їсти по годиннику, складав розклад страв і друкував на папері.
Вдома я повісив копію розкладу на холодильник, а на роботі тримав біля комп’ютера. Звичайно, здивований погляд моїх колег був представлений протягом цілого тижня.
Чесно кажучи: можливо, ця дієта корисна для тих, хто худне вдома. Але офісним працівникам з їх інтенсивним режимом і неможливістю їсти в будь-який час я б не рекомендував цю дієту.
У дієті Валлі для мене нічого не було важко, крім відмови від солі. Я люблю солону їжу! Цукор - ніщо - я поступово звик пити чай і каву без цукру, тим більше, що практикував це раніше. Але без солі було дуже складно.
Одного разу мені так захотілося солі, що я спекла картоплю і все-таки посипала її. За що потім вона довго проклинала себе.
Найважчими для мене були 5-й день. Раціон настільки одноманітний, і я так хотів м’яса та солодких булочок, що ледве дожив до кінця дієти. Так, мені вдалося скинути майже 6 кг за 6 днів, але якої ціни мені це коштувало!
Врешті-решт я вирішив, що вдруге цю дієту навряд чи захоче спробувати, хоча результат від неї триває довго - кілька місяців.
Валерія, 42 роки
Відгуки про дієту Валлі - це не рекомендації з нашого боку або з боку схуднення. Нашою метою було дати вам якомога більше об’єктивної інформації, яка стосується системи схуднення Лариси Доліної. І це залежить від вас.
[4]