Які продукти провокують себорейний дерматит Бальзами
За даними Британської асоціації дерматологів, стан не має ніякого відношення до дієти, і не було показано, що жодна їжа викликає його. Незважаючи на те, що дослідження щодо дієти та себорейного дерматиту, м'яко кажучи, нерівномірне, видається ймовірним, що продукти, які, як відомо, посилюють запальні стани, можуть впливати на загострення.
Нечисленні опубліковані дослідження про взаємозв'язок між дієтою та себорейним дерматитом показали лише те, що дієти, багаті фруктами, здається, зменшують симптоми, а важкі вуглеводні дієти погіршують їх.
Але це явно стан, який, швидше за все, загостриться, коли загальний (психічний та фізичний) стан здоров’я поганий; правильне харчування, безумовно, відіграє важливу роль у добробуті, тому, як мінімум, важливо підтримувати себе у формі та якомога краще, якщо ви схильні до себорейного дерматиту.
Тож поради щодо себорейного дерматиту та їжі можна звести просто в ці два моменти:
Їжте для здоров’я
Зберігайте себе якомога здоровішими, щоб створити стійкість до спалахів: це означає їсти для оптимального здоров’я та вирізати сміття! Ви маєте на меті зміцнити свою імунну систему, тому було б розумно стежити за споживанням вуглеводів, переконайтесь, що ви отримуєте щоденну квоту жирних кислот, вітамінів та мінералів, а також остерігайтеся занадто великої кількості запальних продуктів як цукор та алкоголь.
Шкіра у всіх різна!
Те, що справедливо для інших, і стан їх шкіри може не стосуватися вас! Зверніть увагу на будь-які можливі дієтичні фактори для вашого стану, навіть якщо вони загалом не визнані загальними винуватцями. Ведіть щоденник їжі, якщо це допомагає з’ясувати співвідношення між тим, що ви з’їли, і тим, як ваша шкіра реагує.
Дивіться наступну в нашій серії статей про себорейний дерматит тут: Яке найкраще природне засіб від себорейного дерматиту навколо носа?
Рекомендована продукція:
Спасіння шкіри бальзамів дуже добре працює, щоб суха шкіра, що лущиться, залишається м’якою і гладкою, і, як правило, набагато краще переноситься на хворій шкірі, ніж креми на водній основі, які можуть жалити; він також включає природні протизапальні засоби для зменшення набряку та купірування свербежу.
Олія для шкіри голови бальманів є чудовим протимікробним рятувальним маслом; його можна масажувати в шкіру голови та лінію волосся і залишати на ніч. (Покладіть на нашу подушку старий рушник, оскільки масло може забруднитися, і вранці змивайте його м’яким шампунем без SLS.) Його також можна використовувати як місцеве рятувальне масло на менших ділянках себорейного дерматиту.
Ця стаття написана не медичними працівниками, вона ґрунтується на думці та загальнодоступній інформації. За медичною консультацією звертайтесь до свого медичного працівника.
Опубліковано: 13 листопада 2019 р
Приєднуйтесь до спільноти The Balmonds
Зареєструйтесь тут, щоб отримувати безкоштовні поради фахівців та поради щодо управління шкірними захворюваннями. Плюс спеціальні пропозиції!