Яка ваша улюблена їжа І як її готуєте; Досягти; Твоє здоров’я; Відповіді на запитання про фітнес

Деякі улюблені кухні - середземноморська, особливо грецька та близькосхідна, мексиканська/південноамериканська та філіппінська.

досягти

Змішайте все разом, і подавайте, щоб це вийшло одним смузі.

Сподіваюся, що це допомагає

Пасеруйте курку, а потім наріжте шматочками.
Приготувати макарони по спіралі.
Мікс:
Мікс пакет Korrs Pesto
1/2 склянки майонезу
1 ч. Ложка оцту

Потім все перемішайте.
Це холодна страва. Так що найкраще після охолодження на пару годин.

Останнім часом я люблю смажити зелень, таку як капуста та шпинат на кокосовій олії або беконній змазці, розбиваю пару яєць зверху сіллю та перцем, додаю трохи води та накриваю сковороду на пару хвилин, поки яйця варять. Це поживно, смачно, швидко та кето!

Сьогодні я зробив щось подібне до цього, і це було непогано: https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-western-omelet

Закуски - фрукти, смузі

Обід/вечеря - стейк з яловичини з грибним соусом та спаржею