Як вегетаріанство спричинило цю зірку Instagram; s Орторексія
Нещодавно Рубі Роуз стикалася з коментарями у своєму Instagram про `` ганьбування тіла '', оскільки фоловери висловлюють занепокоєння з приводу її низької ваги.
Актриса категорична, що вона здорова і щаслива, а її веганська дієта означає, що вона не має багато жиру.
Одна жінка, яка знайшла веганську дієту, відвела її в темне місце - Джордан Янгер. Це її історія.
Після тривалої боротьби зі шлунковими проблемами та мігренями Йорданія Янгер знайшла полегшення у повністю веганській дієті, насолоджуючись фізичними перевагами, включаючи втрату ваги, а також громадою, яка сприйняла її нове бажання веганства. Протягом кількох місяців Янгер, прийнявши прізвисько The Blonde Vegan, був однією із зростаючих зірок здоров'я та дієти Instagram, зібравши десятки тисяч послідовників, здавалося б, за одну ніч.
Визнавши свою здатність надихати та направляти інших у веганських переконаннях, Янгер незабаром залишила університет, щоб продовжувати постійно розвивати бренд, включаючи розробку програми Blonde Vegan Cleanse та співпрацю з дизайнером для створення лінії одягу.
Але як тільки бренд The Blonde Vegan вибухав, пристрасть нахилялася до одержимості; У Младшої розвивався складний і лякаючий розлад, спричинений самим способом життя, який приніс їй таку радість, товариськість та успіх. 23 червня 2014 року, майже за рік до дня, коли вона створила обліковий запис The Blonde Vegan, Янгер оголосила у своєму блозі, що відмовляється від веганства та інших подібних ярликів - натхненно чесний і сміливий крок.
Жіноче здоров’я взяло інтерв’ю у Янгер щодо її рішення веганити, як розвинувся її розлад харчової поведінки та як вона вчиться жити здоровішим, збалансованим життям.
Я вирішив стати веганом, тому що.
Я відчув себе неймовірно після 5-денного очищення, яке я зробив у січні 2013 року, яке включало зелені соки, фрукти, овочі та горіхи. Мої проблеми зі шлунком і мігрень протягом усього життя зникли, я схуд і відчував себе повним сил. Я побачив, як швидко відбулися ці результати, і припустив, що вони посиляться лише через кілька місяців і років веганства.
Я розпочав "Блондинку-веганку", щоб розважитись і поділитися своїм захопленням кулінарією
Я розпочав його для друзів та сім’ї, і я думав, що отримаю кількох послідовників, які цікавляться веганством, але я не уявляв, яким буде обсяг. За ніч я набрав 4000 підписників в Instagram після того, як великий веганський акаунт поділився моїм обліковим записом. Тоді я вперше здогадався, що у мене щось відбувається, що людей дуже цікавило і хвилювало.
АЛЕ, я захопився харчуванням цілком “чистою”.
Я жив для того високого рівня, який поставляється з очищенням вашого тіла. Кайф тривав багато місяців, але врешті-решт моє тіло почало подавати мені сигнали, що йому потрібно більше - і я проігнорував їх.
Я деякий час глибоко в думках знав, що у мене з’явилося багато страхів навколо їжі, і мені було ясно, що я стаю дедалі обмеженішим у тому, що мені зручно їсти. Легко було сховатися за щитом веганства, коли я був у ресторані з друзями або навіть коли купував собі продукти. Все, що не було повністю чистим - без олії, без цукру, без глютену та на рослинній основі - я відкинув, оскільки це не входило до дієтичної етикетки, яку я собі дав.
Було дві події, які змусили мене зрозуміти, що у мене склалась серйозна проблема.
Мій найкращий друг відвідав мене в Нью-Йорку, і ми поїхали снідати, перш ніж провести день у Центральному парку. Ми пішли до соковитого бару біля моєї квартири, бо ми обидва знали, що це одне з єдиних місць, де я зможу знайти щось з’їсти. Я знав, який сік я хочу, але коли ми туди потрапили, вони вийшли з цього конкретного соку. Незважаючи на те, що на вибір було ще кілька варіантів, я відчув повну паніку від думки з’їсти чи випити щось, що я не «планував». Замість вибору альтернативи я наполягав на тому, щоб ми пройшли милю від нашого місця до іншого бару соків, щоб отримати той, який я хотів. Моє тіло вже голодувало від днів обмежень і кричало мені, що пройти кілометр без будь-якого прожитку було б поганою ідеєю, але я все одно це зробив. Я був рішучий, і нездатність позбутися цього почуття мене лякала.
Друга подія - коли я насправді змирився з тим, що в мене є розлад харчової поведінки. Я був на обіді з моїм близьким другом у місті, який також веде блог про здоров'я. Тієї ночі вона довірила мені, що одужує від розладу харчування, і описала мені всі свої симптоми та харчові звички. Поки вона говорила, у мене почало затискати горло, бо я знав, що все, що вона обговорювала, небезпечно схоже на те, що я переживав. У той момент, коли я відкрився і сказав їй, що можу зв’язатися, це було ніби я випустив шлюз.
Мені знадобилося багато часу, щоб змиритися з тим, що потрібно вносити зміни
Це було неймовірно важко. Моє тіло почало виявляти ознаки того, що його не задовольнила повністю веганська дієта майже рік тому. Я спробувала все, що було під сонцем, щоб змінити свій веганський раціон, щоб він працював для мене, як це було на початку. У підсумку я втратив менструацію протягом декількох місяців, а також поранив щиколотку, що бігала на біговій доріжці, - це дві речі, які зі мною ніколи раніше не траплялися. Обидва ці речі відкрили мені очі на той факт, що у мене бракує вітамінів. Я спробував невеликий шматочок дикого лосося, намагаючись ввести в організм більше вітаміну b12, і коли через два дні у мене з’явилася менструація, я зрозумів, що потрібно залишити відмову і почати робити деякі зміни.