Як позбутися печії під час вагітності і чому вона; s так часто - Insider
Коли ви вперше завагітніли, перспектива "їсти на двох", безумовно, здається досить великою. Але коли ти вступаєш у ці чарівні дев’ять місяців, ти розумієш, що сприйняття та реальність не завжди збігаються.
Звичайно, є така додаткова порція або дві лазаньї, які просто так смачні. І ніхто навіть не бить оком, коли ви замовляєте подвійний чизбургер, картоплю фрі та молочний коктейль - великий, будь ласка. Однак для більшості жінок серед моментів звільненого прийому їжі настають і менш пікантні часи: ранкова нудота, нудота, запор і остання - але, безумовно, не менш важливе - печія.
Ви знаєте почуття. Печія - це відчуття печіння в грудях, яке проходить від живота до горла і іноді має кислий або гіркий присмак у задній частині рота.
Досить важко впоратися, коли ти не вагітна. Але вагітність виводить його на абсолютно новий рівень, тому що печія під час вагітності насправді може погіршуватися з кожним триместром, якщо ви не дізнаєтеся, як запобігти їй та керувати нею. На щастя, є кілька стратегій, які допоможуть вам отримати прохолодне полегшення.
Якщо ви вагітні, можливо, у вас з’явиться печія
Печія є одним з найпоширеніших симптомів травлення, які жінки відчувають у певний момент вагітності.
"Близько 85% жінок відчувають печію або інші форми гастроезофагеального рефлюксу під час вагітності", - говорить доктор Апарна Шрідхар, лікар гінекології та доцент кафедри акушерства та гінекології UCLA. "Я обговорюю це майже з усіма своїми пацієнтками принаймні один раз під час вагітності. З більшістю з них я продовжую обговорювати цю проблему принаймні кожен триместр".
Вагітність сама по собі збільшує ризик печії
Як правило, існують певні фактори - наприклад, ваша вага, чи ви палите, і ваші гени - які можуть збільшити ймовірність виникнення печії. Але коли ви вагітні, саме вагітність робить вас більш сприйнятливими.
"Є два основних фактори", - говорить д-р Рене Велленштейн, DO, яка є сертифікованою OB-GYN з подвійною дошкою. Гормональний і фізичний.
Печія викликана кислотним рефлюксом, коли їжа та травні рідини, які містять кислоти, повертаються у ваш стравохід і створюють цей незручний опік. Це резервне копіювання може статися, коли ви вагітні, тому що у вас рівень прогестерону вище звичайного, що може - один - уповільнити травлення і - два - розслабити м’яз, званий стравохідним сфінктером, який розділяє ваш стравохід і шлунок.
У сукупності ці два фактори створюють ідеальну бурю для печії, оскільки повільне травлення може призвести до збільшення резерву у вашому стравоході, а розслаблений м’яз полегшує просочування кислоти.
"Інший фактор - це зростаюча матка, яка фізично виштовхує шлунок у міру зростання", - говорить Велленштейн.
В результаті печія, як правило, погіршується протягом вагітності. На щастя, всі ті зміни у вашому організмі, які спричиняють печію під час вагітності, швидко зникають після вашого народження. Отже, принаймні, це те, чого ви можете з нетерпінням чекати залишити позаду в лікарні, коли приведете новонародженого додому.
Без наркотиків підходи до спроби
Хоча ви не можете повністю запобігти печії під час вагітності, є способи, як мінімізувати, як часто це відбувається, і зменшити ступінь тяжкості, коли вона вражає.
Нижче наведено кілька порад Велленштейна, Срідхара та експертів Американського коледжу акушерства та гінекології.
Не палити. Хоча це слід говорити само собою під час вагітності з ряду причин, це також збільшує ймовірність печії.
Безрецептурні ліки також можуть допомогти
Якщо зміни вашого способу життя та дієти не дають результатів, саме тоді лікарі можуть рекомендувати ліки.
- Антациди: "Більшість антацидів вважаються безпечними під час вагітності та сумісні з грудним вигодовуванням", - говорить Срідхар. Антациди - це позарецептурні ліки, такі як Rolaids, Tums та Maalox. І хоча вони можуть бути позабіржовим, якщо ви вагітні, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати їх.
- Блокатори Н2: Якщо антациди не працюють, лікар може призначити блокатори Н2, такі як Пепцид. Блокатори Н2 можуть полегшити печію, оскільки вони допомагають виробляти менше соляної кислоти в шлунку, тим самим запобігаючи печію ще до її початку.
- Інгібітори протонного насоса: Якщо антациди та блокатори Н2 не працюють, лікар може призначити інгібітори протонної помпи, такі як Nexium або Prevacid.
Коли слід звернутися до лікаря з приводу печії
Уелленштейн розповідає Insider, що печія "рідко викликає серйозні занепокоєння під час вагітності, особливо якщо жінка не мала проблеми з нею до вагітності".
Однак, якщо симптоми стають частішими або важкими, незважаючи на спосіб життя та дієти, або "якщо у неї з’являється нудота та блювота через тяжкість печії, їй слід негайно попередити свого лікаря. І це надзвичайна медична ситуація, якщо вона починає блювати кров’ю, оскільки це може свідчити про більш серйозний стан, пов'язаний з печією ", - говорить Велленштейн.
Незважаючи на те, що печія під час вагітності може викликати розчарування і навіть тривогу, знайте, що ви, звичайно, не самотні, і більшість жінок можуть впоратися з нею за допомогою комбінації способу життя та позабіржових препаратів.
І найкраща новина - це недовго. Дев'ять місяців часом здаються довгими, але незабаром ваша печія буде лише далеким спогадом, коли ви вітаєте свого дорогоцінного малечу у своєму житті.