Як це зробити протягом першого тижня фази HCG 2; Фунти і дюйми геть

першого
Перший тиждень дієти з дуже низьким вмістом калорій ХГЧ може бути найскладнішими днями, які можуть виникнути на дієті ХГЧ. Коли ваше тіло пристосовується до життя на дієті HCG, ви можете відчувати головні болі та біль від голоду в ці перші кілька днів прийому VLCD на HCG. Для цього є три основні причини.

Ось ще кілька корисних підказок, як пережити перший тиждень на дієті HCG:

  • Зелених овочів необмежено! Їх слід їсти лише під час їжі (між ними не потрібно перекушувати). Отже, приймайте стільки салату, шпинату, селери тощо, поки не насититеся.
  • Якщо ви віддаєте перевагу розпочинати свій день зі сніданку, знайте, що ви можете розділити свої фрукти і Хлібні палички грисіні або тости з мельбою, крім обіду та вечері. Так, наприклад, ви можете випити жменю полуниці та хлібний гриссіні, а потім просто залишити порції фруктів та вуглеводів поза вашим дієтичним обідом HCG. Подібним чином, якщо ви хочете перекусити або “десертувати” ввечері, ви можете пропустити свої фрукти та/або Гриссіні на вечерю, щоб пізніше ввечері. Просто намагайтеся не їсти занадто пізно ввечері, інакше це може завадити вам втратити в кращому випадку.
  • Пам’ятайте, що найскладнішою частиною дієти ХГЧ є звикання до дієти з дуже низьким вмістом калорій. Після цього стає просто простіше і легше. Крім того, ви втрачаєте тонну ваги!