Яблуко; Суп із чистотілу - ресурси для схуднення

Цей низькокалорійний суп зігріє вас в холодний осінній день, і лише 52 калорії, чого не можна полюбити?

Рецепт робить: 4 порції Час підготовки:
10 хв Час приготування: 25 хв Калорії: 52
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• 300г чистотілу
• 100г кулінарних яблук
• 1 цибулина
• 2 кубики овочевого бульйону
• 1 ч. Ложка порошку каррі
• 1 ст. Ложка свіжої петрушки

Метод

1. Очистіть і подрібніть цибулю, покладіть у велику каструлю разом з достатньою кількістю запасу, щоб покрити. Додайте порошок каррі і тушкуйте близько 5 хвилин.
2. Чистіть і подрібнюйте чистотіл невеликими кубиками. Додайте на сковороду з рештою запасу, накрийте кришкою і варіть 15 хвилин.
3. Яблуко очистіть від шкірки і серцевини і наріжте шматочками.
4. Додати на сковороду і варити ще 5 хвилин.
5. Liquidise - це кухонний комбайн, який подають, посипавши рубаною петрушкою.

Інформація про харчування на порцію

Калорії (ккал)	52
Вуглеводи (г)	7.8
Жир (г)	1.1
Білок (г)	1.9
Клітковина (г)	3.4
Алкоголь (г)	0,0
Фрукти та овочі	1.8

Почніть безкоштовну пробну версію сьогодні

WLR пропонує широкий асортимент нежирних і низькокалорійних рецептів, які допоможуть вам дотримуватися здорової, збалансованої дієти. Спробуйте безкоштовно протягом 24 годин.

Книга рецептів з низькою калорійністю

50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу адресу електронної пошти. Політика конфіденційності

---