Їжа проти старіння, щоб залишатися молодими
Може продукти харчування ми їмо, допомагаємо тримати нас живий в міру старіння?
Фонтан молодості міг ховатися на виду, у продуктовому магазині серед яблук та апельсинів, шпинату та капусти та широких кольорів продуктової секції!
У цьому епізоді Іспитової кімнати ™ до «Чемпіона по зниженню ваги» Чак Керролл приєднуються Хана Калеова, доктор медичних наук, і Аша Субраманіан, доктор медичних наук, щоб поговорити про те, як їжа, яку ми їмо, може допомогти нам виглядати і виглядати почуття молодшого. З іншого боку, нездорова їжа може пришвидшити процес старіння і в багатьох випадках втратити роки від нашого життя, а не додавати їх.
Зв'язок йде набагато глибше рівня поверхні. Вживання великої кількості зелені може насправді поліпшити роботу мозку. І це лише подряпини поверхні.
Серед розглянутих тем:
- Тривалість життя веганів та вегетаріанців порівняно з всеїдними.
- Як підлітки із надмірною вагою та ожирінням стикаються з підвищеним ризиком ранньої смерті.
- Як здається, вживання м’яса викликає раннє статеве дозрівання серед молодих дівчат.
- Як молочні продукти впливають на процес старіння.
- Як вживання дієти з високим вмістом клітковини покращує шанси жити без хвороб до кінця життя.
- Як вживання рослинної дієти може бути особливо корисним для дорослих середнього віку, які мають ризик серцевих захворювань.
- Як те, що ми їмо, може вплинути на фактичний розмір мозку.
- Як вживання трансжирів негативно впливає на здатність пам’яті навіть у молодих людей.
- Як їжа може допомогти нам підтримувати хороший зір у міру дорослішання.