Їжа, яка підсилить вашу імунну систему під час коронавірусу

систему

ПІВНІЧНО-ПАЛМОВИЙ ПЛЯЖ, Флорида. - Залишатися здоровим і в тонусі, перебуваючи в притулку всередині коронавірусу, може бути проблемою.

Але медичний спа-центр Wellness Jar з Норт-Палм-Біч, який спеціалізується на CoolSculpting та харчуванні, пропонує кілька порад щодо зміцнення імунної системи в домашніх умовах.

“Вітамін С, ви би здивувались, що у багатьох продуктах більше вітаміну С, як у гострому перці, насправді більше вітаміну С, ніж у апельсинах. У фруктах ківі більше, у брокколі - більше, папайї, полуниці, тому багато фруктів та овочів упаковані вітаміном С. А вітамін С - один із найсильніших вітамінів, до якого люди звертаються для підвищення імунітету », - сказала співвласник Wellness Jar Елен Бауер.

Вони також рекомендують споживати пробіотики - наприклад, йогурт, щоб зберегти здоров’я кишечника, оскільки, за їхніми словами, здоров’я кишечника безпосередньо пов’язане з імунною системою.