Їжа для підвищення рівня цукру в крові - Новини здоров’я споживачів HealthDay
Люди, які страждають на цукровий діабет, усіма силами намагаються утримати рівень цукру в крові від занадто високого рівня, але іноді це вдається занадто добре. Деякі ліки від діабету, включаючи ін'єкції інсуліну та таблетки, такі як хлорпропамід (діабінез), іноді можуть знизити рівень цукру в крові, що називається гіпоглікемією. Люди з діабетом також можуть отримати низький рівень цукру в крові, просто скупившись під час їжі, вживаючи занадто багато алкоголю або перенапружуючись.
Низький рівень цукру в крові, як правило, м’який і його легко виправити, але якщо зачекати занадто довго, можна втратити свідомість. Якщо рівень цукру в крові опускається нижче 70 міліграмів на децилітр (мг/дл) або якщо ви помічаєте ознаки гіпоглікемії - тремтіння, запаморочення, запаморочення, сплутаність свідомості, занепокоєння, серцебиття, розмитість зору, голод або пітливість - - Ви можете знову підняти свій рівень за допомогою швидкої солодкої закуски. Якщо ви перебуваєте далеко від дому і відчуваєте симптоми, і ви не можете спочатку перевірити рівень цукру в крові, краще трохи перекусити, перш ніж ще більше захворіти.
Ось кілька перевірених варіантів підвищення цукру:
- Половина склянки фруктового соку
- Половина склянки не дієтичної соди
- 1 склянка молока
- Маленька жменя твердих цукерок
- 1 столова ложка цукру або меду
- 3 або 4 таблетки глюкози
Приблизно через 15 хвилин після закуски ще раз перевірте рівень цукру в крові. Якщо вам все ще менше 70 років, спробуйте іншу дозу цукру. Перевірте ще раз через 15 хвилин і тримайте схему, поки рівень цукру в крові не буде в межах норми.
Важливо лікувати низький рівень цукру в крові якомога швидше. Якщо чекати занадто довго, ви можете втратити свідомість. З цієї причини ви повинні постійно тримати солодку закуску в межах досяжності. Навіть якщо ви не можете перевірити рівень цукру в крові, ви можете запобігти гіпоглікемії, коли у вас виникає таке відчуття западання.