Ірина Шейк; s Дієта купальників і тренування

Дівчина-обкладинка 2020 року у випуску купальників Sports Illustrated має цілком здорове ставлення до їжі та тренувань, можливо, для багатьох це несподіванка. «Я тренуюся чотири-п’ять разів на тиждень зі своїм тренером, - каже Шейк, - не тому, що хочу бути худим, а тому, що мені просто добре починати свій день із тренування». Російська модель каже, що почуває себе комфортно у тренажерному залі та любить фізичні навантаження. "Я люблю тренуватися!"

Шейк любить традиційні російські страви, які нагадують їй про дім. «Моя улюблена їжа - пельмені, - каже вона. «Це як вареники з м’ясом. Я сумую за всілякою їжею з рідної країни. Але кожні вихідні я намагаюся зайти в російський супермаркет і щось придбати або приготувати вдома ».

Шейк знає, як потурати собі, вона зізналася, що час від часу брала вихідний, щоб провести в ліжку їжу піци та перегляд телевізора. "Я ніколи не сиджу на дієтах", - сказала вона, але робить харчування здоровим і залишається активною частиною свого способу життя, оскільки це покращує її загальний настрій. "Дуже важливо дбати про своє здоров'я", - каже вона. “Я багато тренуюсь, любов бокс і Пілатес, але я також харчуюсь здоровою їжею і пити багато води. Але найголовніше - бути щасливим і бути закоханим у своє тіло! "

---