Інтерв’ю з Оленою Міроновою на тему „Що відбувається під час медитаційних відступлень”
СЛУХАЙТЕ ТУТ:
Гей, хлопці,
В рамках нашого 3-тижневого щоденного завдання медитації, ми хотіли взяти інтерв’ю у вчителів та практикуючих медитацій, щоб отримати їхній погляд на цю дивовижну «діяльність». У сьогоднішньому епізоді ми спілкуємось з Оленою Мироновою.
Олена є міжнародною вчителькою медитації та експертом з йоги, вона викладає медитацію та йогу вже більше 13 років і очолила 63 міжнародні сесії з медитації та йоги по всьому світу.
Експерт з аюрведи, елементарної віньяси та йоги нідри, Олена організовує свої ігристі йога-реколекції в Європі, Марокко та Балі.
Вона також створила музичний альбом та безкоштовний канал для медитації. Я розміщу посилання на її роботи внизу цієї публікації!
Що в цьому епізоді?
- чому вона почала займатися йогою
- як почати медитувати як початківець
- як це робити медитаційні реколекції
- чого можна очікувати від мовчазних відступів для медитації.
Як завжди, якщо вам сподобався цей епізод, я був би дуже вдячний за огляд на iTunes чи Stitcher, це було б великою підмогою для нас, щоб рости та продовжувати залучати на шоу таких гостей, як Олена!