Хронічний запор на м’ясоїдній дієті StrongFirst Forum

Сновидіння_Метелик

Перший допис

Привіт усім. Я займаюся м’ясоїдною дієтою близько 2 років. Це чудово вплинуло на мою енергію, підтримку ваги, біль у м’язах, чутливість зубів тощо. Але переважну більшість цього часу я провів з діареєю чи запором, останнім часом лише із запором. Я спробував усі поради в Інтернеті, але безуспішно. Я боявся, що мені доведеться відмовитись від дієти м’ясоїдів, бо навіть “боляче і кровоточило”, коли “ходив у туалет”. Але врешті-решт я виявив щось, що дало ефект.

Це пивні дріжджові порошки. Я почав користуватися нею близько двох місяців тому, і це буквально зберігає мою # @. Я знаю, що це не м’ясоїдна їжа, а клітковина, яка виробляє багато газу залежно від кількості. але для мене це стало справжнім дивом. Я їв близько 150 г на день у бігінінг. Багато днів навіть більше 200 г, тому що це дійсно смачно, змішане з розтопленим вершковим маслом, з пастоподібною консистенцією. Зараз я намагаюся обмежити його приблизно 75 г, щоб не перевищувати 20 г вуглеводів на день і залишатися в кетозі.

Я не впевнений, чи здоровий він. Але, можливо, якщо ви, як я, ви спробували все і ось-ось кинете, це могло б допомогти.

ширина

Учасник 9 рівня

IMayAgainKnowChris

Цінний член 5 рівня

Це пивні дріжджові порошки. Я почав користуватися нею близько двох місяців тому, і це буквально зберігає мою # @. Я знаю, що це не м’ясоїдна їжа, і в ній є клітковина, яка виробляє багато газу залежно від кількості. але для мене це стало справжнім дивом. Я їв близько 150 г на день у бігінінг. Багато днів навіть більше 200 г, тому що це дійсно смачно, змішане з розтопленим вершковим маслом, з пастоподібною консистенцією. Зараз я намагаюся обмежити його приблизно 75 г, щоб не перевищувати 20 г вуглеводів на день і залишатися в кетозі.