Харчування з одного блюда

Зайнятим батькам потрібно швидко дістати страви на стіл. Ніяких новин там немає. Але щось, що робить це ще кращим, це те, що швидкий прийом їжі поживний, простий і може бути приготований за допомогою лише одного горщика, каструлі або сковороди.

Поділитися цією колекцією:

Середземноморські яловичі вертушки | 1 год 5 хв

Середземноморські яловичі вертушки

Тонко потовчений фланговий стейк маринують і наповнюють оливковою тапенадою, шпинатом та фетою перед запіканням поруч з улюбленими овочами.

1,1 години
6 ПОСЛУГ
250 КАЛОРІЙ
27г ПРОТЕІН

Легкий листовий каструльний м'ясний рулет та картопля | 1 год 30 хв

Легкий листовий каструльний м'ясний рулет та картопля

Зробіть вечерю менш хвилюючою за допомогою цього легкого м'ясного рулетного та овочевого блюда. Ситна вечеря на столі і прибирання - це просто!

1,5 години
6 ПОСЛУГ
380 КАЛОРІЙ
29г Білок

Сковорода на одному аркуші із смаженої яловичини з трьома кінцями із капустою та журавлиною | 1 год. 45 хв

Сковорода на одному аркуші із смаженої яловичини з трьома кінцями із капустою та журавлиною

Ваші гості не повинні знати, наскільки легкий цей рецепт. Смажена яловичина з трьома наконечниками супроводжується гірчицею по-діжонськи, зеленню, капустою і терпкою журавлиною для вечері в одній каструлі, яка смачна і легко миється.