Харчування, що лікує Кулінарна книга 100 30-хвилинних протизапальних рецептів Керолін Вільямс, доктор філософії, доктор медицини

100+ смачно, швидко та просто протизапальні ліки рецепти для всієї родини - все готово за 30 хвилин або менше!

Про книгу

Беззвучне, без явних симптомів, хронічне запалення нагадує невеликий вогонь, що горить усередині тіла, і коли його не вирішують, повільно стимулюється подразниками в нашому житті. Звички у способі життя - особливо вибір їжі - відіграють ключову роль або для заохочення, або для заспокоєння цього запалення, проте більшість американців продовжують надмірно споживати запальні речовини та недостатньо споживати їжу, яка заспокоює запалення.

харчування

Але ось хороша новина: ви можете запобігти майбутнім захворюванням, а також вилікувати або поліпшити більшість станів, зробивши кілька простих змін у своєму раціоні та Лікувальні страви: 100+ щоденних протизапальних рецептів за 30 хвилин або менше покаже вам, як це зробити.

У цій кулінарній книзі ви знайдете понад 100 швидких рецептів, які запускають процес загоєння, включаючи свіжі цілісні інгредієнти, які мають продемонстровані дослідженнями здатність охолоджувати запалення, врівноважувати здоров’я кишечника та заспокоювати організм.