Group Power допомагає підсилити втрату ваги у фітнес-клубах Elevate
Group Power може допомогти вам підсилити результати, незалежно від того, хочете ви підтягнути голову або схуднути, набрати витривалість або збільшити силу.
Якщо ви подібні до більшості з нас, ви шукаєте найефективніше тренування, яке ви можете отримати за найкоротший проміжок часу. Так би мовити, найбільший удар.
Нам це питання задають постійно. І в більшості випадків наша відповідь однакова - групуйте ПОТУЖНІСТЬ. Ми розберемося, ЧОМУ це наша найпопулярніша відповідь, але спочатку поговоримо про те, що таке Групова ПОТУЖНІСТЬ ...
Group POWER - це групове заняття з фітнесу (включене до типів членства другого та третього рівнів і доступне для учасників першого рівня, придбавши тут пропуски на заняття). Використовуючи регульовану штангу або гантелі, вагові пластини та масу тіла, Group POWER поєднує присідання, випади, преси та локони з найгарячішими функціональними, інтегрованими вправами. Динамічна музика та мотиваційні тренінги сертифікованих інструкторів підсилять пульс, змусять потіти та підштовхнуть до особистого найкращого!
Group Power поєднує традиційні силові вправи з найгарячішими функціональними тренувальними рухами, щоб зробити вас підтягнутішими та сильнішими. Тренування з високою кількістю повторень, атлетичні рухи та періодизований підхід до тренувань є ключовими компонентами цього тренування, керованого результатами. Додайте до цієї динамічної та мотиваційної музики, і це просто найвеселіше, що ви пройдете силові тренування.
То чому ми рекомендуємо цей клас частіше за інших? Просто: Група POWER поєднує в собі два найефективніші режими тренувань для схуднення (найпопулярніша фітнес-мета): силові тренування та серцево-судинні тренування. Збільшення м’язової маси вашого тіла - це найефективніший спосіб (як на всі гроші) перетворити ваше тіло на машину для спалювання жиру.
За словами д-ра Майкла Ройзена, доктора медичних наук, “Додавання м’язів у ваше тіло спалює жир, тому що ну, м’язам потрібна енергія, щоб вижити. ... Коли ви нарощуєте м’язову масу, додаткові м’язи потребують додаткової енергії. У свою чергу, це підвищує швидкість обміну речовин у спокої або кількість калорій, які ваше тіло спалює під час відпочинку ”. (Джерело.)
Тож, якщо ваша мета - схуднути, скористайтеся перевагами Групової ПОТУЖНОСТІ, націлюючись на три заняття на тиждень, принаймні з 24-годинним відпочинком між заняттями ПОВЕРХНІСТЬ (або чергуйте з іншими чудовими заняттями, такими як їзда на велосипеді в приміщенні або йога). Повний розклад занять дивіться тут .
Завантажте посібник з початку роботи тут.
І отримайте свій перший клас групової потужності БЕЗКОШТОВНО, заповнивши цю швидку форму: