Гордон Рамзі Схуд 22 кг - Тут; s Як він це зробив, чоловіки; s Журнал про здоров’я в Австралії
Він телевізійний кухар, найвідоміший за те, що лаявся на екрані. Але останнім часом Гордон Рамзі звернув свою увагу на догляд за собою. Зараз, демонструючи 22-кілограмову втрату ваги, 52-річний хлопець показав зміни в дієті, які він вніс, коли його удар почав схуднути.
"Зараз я дуже добре їжу п'ять разів на день, але в невеликих кількостях на відміну від великого сніданку, великого обіду та великої вечері", - сказав англієць, виступаючи перед "Today Show" у 2018 році.
Коли Рамзі було лише 30 років, його старий помер від серцевого нападу всього в 53 роки. "Цей чоловік ніколи не їв у моєму ресторані, і мені сьогодні боляче це думати", - додає Рамзі.
Після того, як його дружина Тана почала вказувати, що він відпускає себе, Рамзі вирішив змінити ситуацію.
"Гордон відомий тим, що він тупий", - сказала вона глядачам. "Я просто дав йому трохи його власних ліків і в основному припустив, що він стає трохи ширшим навколо своєї середини".
Британський шеф-кухар скинув кілограми, його вага перемістилася з 122 кг до 100 кг.
Раніше, через Reddit, Рамзі сказав читачам, що він тримає прості страви і уникає великих страв, бо знає, що після цього сам спробує готувати.
"Я насправді не сідаю і не обідаю. Я точно не сідаю і не обідаю ", - пояснює він.
"Немає нічого гіршого, ніж вечеряти о 5.30, а потім вставати і готувати протягом трьох годин".
Їжа меншої кількості їжі допомагає йому зберігати енергію, не створюючи надлишку калорій.
“Я люблю триматися на ногах і їсти маленькі шматочки. Майже як у Гонконгу - чотири-п’ять разів на день, маленькі миски з їжею ”.