Гімнастика для очей Норбекова - користь або втрата часу
Книга, опублікована в 2001 році Мірзакарімом Норбековим "Досвід дурня або ключ до просвітлення. Як позбутися окулярів", розділила читачів на два табори: тих, хто із ентузіазмом прийняв новий метод поліпшення зору, і тих, хто скептично ставилися до теорії. І ось через 11 років серед лікарів та пацієнтів можна активно дискутувати про методи Норбекова.
Щоб зрозуміти, що метод є вдосконаленням бачення Норбекова, необхідно, перш за все, ознайомитись із самою книгою. Насправді сам метод ділиться на дві взаємопов’язані частини: психологічну та фізичну. Психологічна частина присвячена створенню правильного настрою для поліпшення зору за допомогою автотренінгу. Фізична частина малює комплекс вправ для поліпшення зору та загального стану здоров’я тіла. Як правило, у загальнодоступних безкоштовних джерелах представлена лише друга частина, а саме: гімнастика для очей на Норбекова.
Однак для успішного одужання автор рекомендує як мінімум ознайомитися з психологічною частиною. За словами Мірзакаріма Норбекова, в будь-якому лікувальному процесі головним є ставлення до здоров’я. Важливо сприймати себе не людиною, яка проходить лікування, а людиною, яка вже здорова. Досягти такого стану непросто, однак, можливо. І, перш за все, підтримуючи прекрасний емоційний стан, правильну поставу та сприйняття світу як доброзичливого середовища.
Гімнастика для очей Норбекова включає лише 7 вправ: "вгору-вниз", "від стіни до стіни", "вісімка", "метелик", "вправа косоокість", "вправа для розведення осей зору" і "велике коло . " Автор підкреслює, що кожна вправа спрямована на те, щоб викликати м’яке навантаження на м’язи очей. Людина, що практикує вправи, повинен чітко стежити за станом очей, уникаючи надмірних стресів. Важливу роль у виконанні вправ відіграє підтримка правильної постави.
Варто зазначити, що червона лінія через всю книгузначення правильної постави (або, як називає Мірзакарім Норбеков, "м'язовий корсет") проходить. Вся гімнастика за Норбековим базується на тезі про важливу роль здорового хребта у функціонуванні всього організму. Тому в ході уроків за книгою Норбекова необхідно не тільки виконувати вправи для очей, але і для всіх частин хребта, які докладно описані автором. Як пише автор, правильна постава, або «м’язовий корсет», впливає не тільки на стан зору, але і на весь організм в цілому. Також гімнастика в Норбекові включає комплекс вправ для суглобів ніг і рук.
Виконуючи вправи, людина повинна підтримувати не тільки правильний «м’язовий корсет», але і правильний емоційний настрій. Крім того, на відміну від інших методів відновлення зору, гімнастика Норбекова для очей включає особливу концентрацію на відчуттях органу, що коригується (холод, тепло, поколювання), а також робота з модифікованим офтальмологічним столом. Поєднання вправ, емоційного настрою, постави, контролю за виправленим органом та додаткових вправ з офтальмологічним столом дозволить вам скорегувати зір, витрачаючи лише двадцять хвилин на день.
Відгуки про те, наскільки успішно рішення ізофтальмологічних захворювань гімнастика для очей Норбекова, різні. Лікарі-офтальмологи зазначають, що комплекс вправ для очей підходить здоровим людям для профілактики офтальмологічних проблем. Але щодо лікування захворювань висловлюють певний скептицизм.
Цікаві та відгуки пацієнтів. Деякі з них стверджують, що гімнастика для очей на Норбекова дає відчутний результат, хоча, передбачаючи, що весь комплекс вправ слід практикувати щодня. Інші також висловлюють скептицизм, пояснюючи це тим, що метод лікування очей Норбекова не допоміг йому позбутися хвороб або результат був нетривалим. Правда, обидва вони, в більшості випадків, посилаються не на фізичну складову методу, а на психологічну.
Тому, приймаючи рішення про застосування методу Норбекова, спочатку варто проконсультуватися щодо стану здоров’я офтальмолога: поставити точний діагноз і з’ясувати, чи не зашкодить гімнастика для очей Норбекова і не посилить проблему ще більше . Перед використанням методу бажано пройти повне офтальмологічне обстеження, а у випадку використання методу порівняти результат із початковим станом.