Гарбузовий суп; Мій щоденник Дукана

від Bette · 4 вересня 2018 р

Гарбузовий суп ( P + V = Protien & Vegetable)

Інгредієнти:

Гарбуз гарбуз, нарізаний шматочками, видалена шкірка
1 цибулина
1 чайна ложка часнику
1 чайна ложка порошку каррі
1 столова ложка вершкового сиру
1 склянка курячого бульйону

Метод:

помістіть 1 склянку курячого бульйону, часник, порошок каррі, гарбуз та цибулю у велику каструлю
Варити на повільному вогні, поки гарбуз не стане м’яким
Помістіть усі інгредієнти в кухонний комбайн і пульсуйте до однорідності (або ви можете розім’яти/перемішати інгредієнти на сковороді)
Подавайте з ложкою вершкового сиру, щоб перемішати

Порада: Цей рецепт добре заморожує, тому ви можете зробити велику партію.

Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.