Гарбуз - Виділення інгредієнтів

Гарбуз

Слово гарбуз походить від слова pepon, що означає грецьке "велика диня". (.) Походження гарбузів остаточно невідомо, хоча, як вважають, вони походять із Північної Америки. Найдавніші докази - насіння, пов’язане з гарбузом, датовані між 7000 і 5500 рр. До н.е., були знайдені в Мексиці. Гарбузи - це фрукти, схожі на кабачки, розміром яких є менше ніж 1 фунт (0,45 кілограма) до понад 1000 фунтів (450 кілограмів). (.)

виділення

Гарбузи вирощують по всьому світу з різних причин, починаючи від сільськогосподарських цілей (наприклад, кормів для тварин) і закінчуючи комерційними та декоративними продажами. З семи континентів лише Антарктида не в змозі виробляти гарбузи; найбільшими міжнародними виробниками гарбуза є США, Мексика, Індія та Китай. Традиційним американським гарбузом є сорт Поля Коннектикут.

Гарбуз і дієта Дукана

Гарбузи дозволено з Круїзна фаза в дні PV (Білки + рослинні).

Цей універсальний овоч є чудовим джерелом клітковини, а також вітаміном A & C, бета-каротином, калієм та цинком. Також варто зазначити, що гарбузи - це 90 відсотків води.

Ви можете приготувати гарбузи різними способами: зварити, розім’яти, подати як суп чи навіть спекти пиріг! Ознайомтеся з деякими нашими рецептами нижче.