Фруктовий салат з голодної дівчинки та салат із тунця Фета в банку StarKist

Ти тут

Додому
Рецепти
Фруктовий салат з голодної дівчини та салат із тунця у баночці

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: Не застосовується

Урожайність рецепта: 1

Свіжий і літній салат! Рецепт люб'язно надано Голодною дівчиною. Щоб отримати більше порад та підказок від Hungry Girl, підпишіться на безкоштовний щоденний електронний лист: http://www.hungry-girl.com/

Інгредієнти:

1 (2,6 унції) мішечок StarKist Tuna Creations® Ranch
3⁄4 унції (приблизно 1 1⁄2 ст. ложки) подрібненого авокадо
1⁄2 ч. Л. лимонний сік
1⁄2 склянки нарізаної полуниці
1⁄2 склянки подрібненого огірка
2 ст. легкий малиновий соус з винегрету
2 ст. розсипаний сир фета з низьким вмістом жиру
2 склянки подрібненого салату ромен

Напрямки:

У невелику миску киньте авокадо з лимонним соком.
Через 1 кв. баночка з широким горлом, поєднуйте полуницю, огірок та заправку; перемішати, щоб перемішати і покрити. Покладіть зверху сир фета, авокадо та салат.
Накрийте кришкою і поставте в холодильник.
Коли будете готові до вживання, дайте баночці струсити. Переверніть вміст у середню велику миску; пластівця тунця і додати до салату. (Або просто додайте в банку пластівця тунця і візьміть виделку!)

Інформація про харчування

При використанні 1 (2,6 унції) мішечка - ранчо Tuna Creations®

Порції в контейнері: 1

При використанні 1 (2,6 унції) мішечка - розмір порції для ранчо Tuna Creations®: 1 банка

Сума на порцію

DV% *

Калорії

253

Загальний жир

11,5г

Натрію

779 мг

Загальний вуглевод

20,5г

Харчові волокна

5,5 г

Цукри

10,5г

Білок

19,5г

* Щоденне значення% показує, наскільки поживна речовина, яка подається до їжі, сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Супутні товари та рецепти

Ранчо з тунця Creations®

Виберіть фрагменти тунця вищого сорту, заправленого пахтою, часником та зеленню, та всі смаки улюбленої салатної заправки Америки!