Фітнес на метаболічній схемі Fly TRX для втрати жиру - Чоловічий журнал

схемі

Фітнес на льоту надає читачам/глядачам швидкі навчальні відеоролики на різні теми, включаючи програми тренувань, вправи на знання та найсучасніші методи навчання.

--> Цього тижня Джо Дауделл проводить тренування за допомогою TRX, запрограмованого на побудову загальної сили тіла за допомогою метаболічного елемента втрати жиру.

--> БІЛЬШЕ ПІДГОТОВКИ НА ЛЕТНИХ РУХАХ

Рутинні записи

Присідання на одній нозі -> Низький ряд -> Завиття підколінного сухожилля -> Атомні віджимання -> Стоячи Y

Пройдіть 3-5 раундів.

Зустріньте нашого експерта: Джо Дауделла, CSCS

Джо Дауделл, CSCS, є особистим тренером та силовим тренером деяких найкращих світових спортсменів, акторів, моделей та керівників. Засновник та генеральний директор тренажерного залу Manhattan’s Peak Performance, Дауделл є автором книги Ultimate You і внесли свій внесок у наступні книги: «Нокаут-фітнес» Маріо Лопеса, «Велика книга вправ для чоловіків та жінок» та «50 Cent», яка скоро вийде з фітнесу «Формула 50».

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!