Energy Foods - Форуми пожежних будинків - Обговорення пожеж

Енергетична їжа

Нещодавно я приєднався до місцевого відділу волонтерів, і ми провели кілька навчальних вправ. Нам довелося пробити кілька товстих штукатурних стін і розбити товсті дубові шпильки. Мене це справді втомило. Хтось має якісь поради щодо того, що їсти, щоб підтримувати рівень енергії?

Спасибі заздалегідь.

Прокоментуйте

Ось дискусія

в якому я брав участь сьогодні раніше. Можливо, це допоможе.

Сподіваюся, це дасть вам кілька ідей.

Прокоментуйте

Я погоджуюсь з харчуванням дрібних добре збалансованих страв протягом дня. Їжте кожні 3 години, щоб підтримувати хорошу енергію.

Одне, що багато людей не помічають, що дає вам енергію або допомагає в загальному самопочутті, це ГІДРАТАЦІЯ! Ви повинні пити половину ваги свого тіла унціями плюс 10% як мінімум!

Прокоментуйте

Дієта важлива, і є багато, що стосується того, що приймати. Інше, на що слід звернути увагу, - це ваш рівень фізичної підготовки.