Елеутеро (сибірський женьшень)

також як ci wu jia, кущ диявола та дотик-до-мене, елеутеро широко використовується в китайській медицині. Активними інгредієнтами елеутеро, що відповідають за його вплив, є елеутерозиди, полісахариди та ізофраксидин.

Спортивні переваги елеутеро:

1. Покращує спортивні результати.
2. Затримує час виснаження.
3. Допомагає швидко відновитися після синдрому перетренованості.
4. Підвищує витривалість, збільшуючи споживання кисню м’язами.
5. Зменшує виснаження після вправ.
6. Покращує аеробну здатність.

Неатлетичні переваги Eleuthero:

Сибірський женьшень може мати потенційні переваги за таких умов:

1. Синдром хронічної втоми .
2. Виснаження надниркових залоз.
3. Фіброміалгія .
4. Часті застуди та грипу.
5. Діабет .
6. Рак молочної залози.
7. Високий рівень холестерину ЛПНЩ .

Дозування та побічні ефекти:

Елеутеро зазвичай приймають у вигляді висушеного порошку 2-3 грами на день або стандартизованого екстракту 500-1000 мг на день. Можливі побічні ефекти елеутеро: діарея, безсоння, нервозність, підвищення артеріального тиску, головний біль та гіпоглікемія.

---