Єдине, що Ешлі Тісдейл вирізала зі свого раціону, щоб отримати форму

Актриса Ешлі Тісдейл припустила свою підтягнуту фігуру до однієї недавньої зміни дієти: відмови від молочних продуктів.

тісдейл

"Нещодавно я дізналася, яка моя чутливість до їжі, тому мені довелося виключати молочні продукти та деякі інші продукти, які для мене не корисні", - відкрила вона.

Поряд з безмолочною дієтою вона також скорочує вуглеводи, але дозволяє собі вживати їх раз на тиждень.

31-річний хлопець також поділився ще кількома секретами того, як виглядати і відчувати себе чудово, включаючи підтримку гідратації та достатній сон.

Вона сказала людям, що її щоденне споживання їжі зазвичай виглядає так:

Сніданок: Білковий коктейль

Обід: Салат з куркою та овочами

Вечеря: Стейк та овочі

Закуски: Яйце, зварене круто, скибочки салямі, порційні фрукти, включаючи полуницю та ківі