Двейн Джонсон; s (The Rock) божевільна дієта для Геркулеса (WOW!)

  • 1
  • 2
  • Найдавніша сторінка

    rock

    Чи міг би хтось із вас зробити щось подібне. СІМ повноцінних страв на день на додаток до кардіо та підняття тяжкості. Цей хлопець - маніяк. Не так давно він написав у своєму Twitter свій план дієти. Прийом яєць сам по собі абсолютно вбив би мене, хаха

    • 25 червня 2013 р., 12:56
    • 121 місяць
    • Дописи

    Він забув відзначити ін'єкцію стероїдів у попу після кожного прийому їжі.

    • 25 червня 2013 р., 12:56
    • 121 місяць
    • Дописи

    Його пукає, мабуть, смердить.

    • 25 червня 2013 р., 12:58
    • 91 місяць
    • Дописи

    Ось у чому річ, я відчуваю щось рибне, коли він цілком природний. Він поїхав до США, де вони були корумпованими, як біс, тому я б не пропустив це повз нього, якщо він робив стероїди.

    Я його великий шанувальник, тому, сподіваюся, це неправда.

    • 25 червня 2013 р., 12:59
    • 231 місяць
    • Дописи

    Це тонна стресу на ваше тіло, робота чи ні. Груба оцінка становить близько 350 г білка. Це горіхи. Ймовірно, він міг робити це протягом 12 тижнів.

    • 25 червня 2013 р., 13:12
    • 95 місяців
    • Дописи

    Потрібно випивати близько літра води на день, щоб фільтрувати стільки білка через нирки. сподіваюся, що більшість його джерел білка не містять нітратів.

    • 25 червня 2013 р., 13:14
    • 123 місяці
    • Дописи

    У мене був друг, який кілька років тому спробував претендувати на найсильнішу суперсерію у світі. Його дієта була схожа на цю, і це абсолютно зіпсувало його на кілька місяців. Все, що він їв, - це яйця, курячі грудки, консервована риба тунця, брокколі, вівсяна каша та сир, а також бог знає, скільки білкового порошку. Він мав досить гарну роботу, але дієта була шалено дорогою, і вона носила його на тілі. Його графік сну був перекручений тренуваннями та дієтою. Його шкіра набула дивного кольору, і він постійно боровся з проблемами травлення. Потрібно було йому твердих два місяці звичайної здорової дієти, щоб повернутися до норми.

    • 25 червня 2013 р., 13:16
    • 217 місяців
    • Дописи

    поясніть, будь ласка, нітратну частину. Нещодавно я додав креатин нітрат до своєї звичної роботи. Що мене повинно турбувати?

    просто шукаю нові дані, на випадок, якщо моє дослідження щось пропустило. Крім того, я отримую нормальне співвідношення вуглеводів/жиру/білка.

    • 25 червня 2013 р., 13:19
    • 120 місяців
    • Дописи

    Якщо це ваша робота, і вам платять мільйони, я не думаю, що це буде так важко.

    Я хотів би бачити його режим тренувань, зараз це, мабуть, буде важко.

    • 25 червня 2013 р., 13:25
    • 231 місяць
    • Дописи

    Б'юсь об заклад, він теж досить легко захворів, дихальні речі. Це не є стійким. Це працює, в чому проблема.

    • 25 червня 2013 р., 13:26
    • 95 місяців
    • Дописи

    Рак здебільшого. не така велика проблема у дорослих, як у дітей та немовлят, оскільки наші системи більш розвинені. Деякі джерела білка містять багато нітратів, особливо перероблених. Використовується як харчовий консервант практично у всьому. ймовірно, ваш білковий порошок теж. копченості будуть завантажені ними, і деякі джерела білка, такі як квасоля, матимуть їх природним шляхом. Дієта Рока виглядає досить чистою, але протеїнові грами до фунта ваги здається, що це може становити 2 -2,5 х ваги тіла, це лише для нирок. Нирки в значній мірі фільтрують все погане лайно з організму, і ти це зникаєш. єдине, що не робиться через нирки - це алкоголь і тиленол та кілька інших речей, які фільтруються через печінку. Додаткові нітрати означають додаткову роботу для нирок. ниркова недостатність викликає занепокоєння.

    • 25 червня 2013 р., 13:26
    • 91 місяць
    • Дописи

    Так, я здогадуюсь, що у Скелі багато лікарів/гуру з питань харчування, які контролюють все, що він робить. Напевно, розумна справа.

    • 25 червня 2013 р., 13:32
    • 121 місяць
    • Дописи

    Ну, цифра він 250 фунтів (це здогадки). Скажімо, його худорлява маса тіла становить 225 фунтів (що є досить низькою оцінкою для нього). Бодібілдери відстрілюють приблизно 1,5 г білка на фунт сухої маси тіла. У такому випадку він мав би приблизно 340 г білка на день, щоб годувати м’язи, щоб рости. Отже, 350 г може здатися тонною для простих смертних, таких як ми, але це досить близько до цілі, яку б використали культуристи.

    • 25 червня 2013 р., 13:33
    • 123 місяці
    • Дописи

    Так, напевно, він сказав, що його регулярні алергії гірші. І так, це спрацювало - він отримав величезні вигоди у ваговій кімнаті та на подіях, на які намагався. Просто будучи його другом, я побачив надзвичайну культуру навколо підняття сил та конкуренцію сильних людей. Букет горіхів, якщо ви запитаєте мене.

    • 25 червня 2013 р., 13:38
    • 95 місяців
    • Дописи

    Ваша математика краща за мою. Пам’ятайте, що рекомендована добова кількість білка для спортсменів становить менше 0,5 г/фунт. Справжній спортсмен теж, а не спортсмен "Я раз у тиждень граю в підбір" з деякими друзями ".