Дозволяє; s Talk Turkey Folk! (Рецепти залишків їжі всередині!) Еліпс Фітнес
Ви влаштовуєте вечерю на День Подяки?
Подумайте про те, щоб придбати ДВА індички, якщо вони придбані за спеціальною ціною, і збережіть одну в морозилці на потім або зразу зробіть 2 і заморозьте залишки для майбутньої легкої підготовки їжі! Нижче ми маємо купу рецептів, щоб використати всі ті залишки нежирного, здорового білка!
Поради щодо переживання свята, побудованого навколо переїдання!
• Легко побалувати День Подяки, навіть не намагаючись, особливо якщо Ви відвідуєте більше одного прийому їжі! Це довгий вихідний день, і у більшості з вас вихідний, починайте на правій нозі, тренуючись, гуляючи/походивши, або просто займаючись спортом вранці! Ви будете “годувати” своє мислення, щоб допомогти зробити кращий вибір протягом дня.
• Оправившись, переконайтеся, що ви їсте НОРМАЛЬНИЙ сніданок. Не пропускайте сніданок, намагаючись «заощадити калорії» на обід чи вечерю на День Подяки. Ви в кінцевому підсумку підете в їжу з голоду і майже напевно переїдете!
• Принесіть блюдо, яке ви вважаєте "безпечною зоною" щодо здорового варіанту. Створіть ігровий план і дотримуйтесь його, але все одно насолоджуйтесь днем і будьте добрими до себе. Любите пиріг? Випий шматочок пирога! Можливо, пропустіть рулет з обіду або запіканку із солодкої картоплі, наповнену цукром, щоб звільнити місце.
Останнє, але не найменше ... Подякуйте!
Подякуйте за оточуючих вас, за життя, яке вам подарували, і за спільноту, яка вас оточує. Життя може іноді кидати нам лимони, це залежить від нас, щоб слідкувати за благословеннями та використанням подарунків, які ми отримали. Нехай сьогодні буде першим днем у сезоні, за РІК дарування! Подякуйте, розбудуйте тих, хто нас оточує, і станьте тією зміною, яку ви хочете бачити у світі!
Видаліть книги з рецептами!
Турецькі бутерброди дуже швидко старіють через пару днів. Спробуйте ці свіжі рецепти залишків індички, щоб змінити ситуацію та використати решту цієї птиці!
Рецепт вимагає нежирних/вуглеводних інгредієнтів, але сміливо пристосовуйтесь до власних харчових потреб!
Хрусткі смужки з коржиком та ароматний низькокалорійний суп поєднують у собі ідеальний вихід зі свята Подяки.!