Домашній низькокалорійний вівсяний рецепт бару з мюслі
Смерековий/Лорен Район
| 131 | Калорії |
| 5г | Жир |
| 19г | Вуглеводи |
| 4г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 131 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 5г | 7% |
| Насичений жир 1г | 3% |
| Холестерин 17мг | 6% |
| Натрій 24 мг | 1% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Дієтичне волокно 2г | 7% |
| Білок 4г | |
| Кальцій 35мг | 3% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Вам може здатися, що комерційні батончики з гранолою роблять чудову швидку закуску. Але, ви коли-небудь уважно придивлялись до маркування харчових продуктів деяких популярних брендів? Вони часто завантажуються цукром і шоколадом, а також не надто багато клітковини та інших поживних речовин.
Виготовлення барів і пропуск оброблених речей - набагато кращий варіант. Цей рецепт домашніх низькокалорійних батончиків граноли - приголомшлива альтернатива. Інгредієнти корисні, корисні для здоров’я, а ще краще, дозволять вам почувати себе ситими. Крім того, виготовлення власних гранольних батончиків дозволяє вам контролювати, що в них входить. Якщо ви не дбаєте про родзинки, спробуйте додати кубики кураги або вишні. Якщо навколо вас лежать волоські горіхи, але не мигдаль, продовжуйте і вимикайте їх. Або якщо вам подобається кориця, спробуйте додати в рецепт чайну ложку. Можливостей безмежно.