Долина жінка; схуднення, представлене у SHAPE

жінка

Аспірантка бере свій досвід схуднення на національному рівні, щоб допомогти іншим боротися з опуклістю. Втрата ваги Меліси Снейдж на 43 кілограми висвітлюється в останньому номері журналу SHAPE.

"Я побачив обкладинку журналу і схопив кожен примірник", - сказав Слідж.

Її подорож розпочалась у 2013 році під час поїздки додому в Канзас на День Подяки.

"Мій тато увійшов, сів на моє ліжко і сказав:" Я люблю тебе, але я не знаю, що відбувається, це не ти, це не та людина, якою я знаю, що ти є ", - сказала Сандж.

Ці слова остаточно запали через два місяці, коли вона зачісувала свою шафу.

"Є один момент, коли ти схожий, це все, досить, я більше цим не займаюся", - сказала вона.

Отже, вона почала просто.

"Я відмовився від двох продуктів, які, як я знав, їв найбільше, піци та картоплі фрі, і відмовився від них на 90 днів, тому що це здавалося розумним проміжком часу",.

Вона схудла на 10 кілограмів і лише набрала обертів звідти. Зараз вона відпрацьовує шість днів на тиждень і підтримує дієту, орієнтовану на продукти, що знаходяться в їх природному стані.

"Ця початкова зміна, яка була лише для мене, насправді впливає на інших людей у ​​моєму житті та в громаді", - сказала вона. "Слухання та усвідомлення того, що вибір, який я зробив, впливає, є величезним".