Доктор Оз вважає, що нам слід "скасувати" сніданок у 2020 році, і каже, що це "виверт"
Для багатьох сніданок є важливим початком дня. Подібно до чашки Джо, ранкова трапеза - в США, яка часто складається з таких продуктів, як млинці, бекон та яйця - є щоденною традицією.
Але, мабуть, думка про те, що сніданок є необхідною частиною ранку, є фіктивним - принаймні, на думку доктора Мехмета Оза.
"Думаю, на 2020 рік перше, що я збираюся зробити, це заборонити сніданок", - нещодавно відомий лікар сказав TMZ. “Я не думаю, що нам потрібно снідати. Це рекламний трюк ".
“На жаль, багато догм, якими нас годували десятиліттями, вийшли з реклами. Це насправді не базувалося на правді щодо нашого здоров'я ", - додав він.
"Я думаю, що на 2020 рік перше, що я збираюся зробити, це заборонити сніданок", - сказав доктор Оз. (Фото: Getty/iStock)
Доктор Оз сказав, що нам слід «скасувати» сніданок, а замість цього приймати перший прийом їжі в день, коли ми насправді голодні.
"Якщо у вас періодичне голодування і ви не вечеряли пізно, це станеться до середини ранку", - сказав він.
І якщо ви вранці відчуєте голод, доктор Оз каже, що це, мабуть, тому, що у вас еквівалент вилучення їжі.
"Оскільки у вас було 10 простих вуглеводів, таких як картопляний чіпс або картопля фрі о 10 ночі, це означає, що інсулін у вашому організмі повністю збитий", - пояснив він. "На наступний ранок, коли відбувається виведення, ти голодуєш, як наркоман. Ви повинні отримати свої ліки.
"Більшість американців залежать від їжі - ми повинні бути залежними від життя", - додав він.
Але хоча телевізійний доктор може поклястись проти сніданку, він є шанувальником однієї популярної їжі в Америці: бранчу.
"Пообідати кожен день тижня!" - порадив він.