Дієтичний рецепт групи крові Смажена брокколі з лимонним часниковим маслом та підсмаженими кедровими горішками
Смажена брокколі з лимонним часниковим маслом і підсмаженими кедровими горішками
(голосів)
Категорія: Закуска
Опис: також має іншу текстуру.
Загальна застосовність:
| Смажена брокколі з лимонним часниковим маслом і підсмаженими кедровими горішками | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 1 фунт квітів брокколі - з пучка 1 1/4 фунта (збережіть стебла броколі для супу)
- 2 столові ложки оливкової олії
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки несоленого вершкового масла
- 1 столові ложки подрібненого часнику
- 1/2 чайної ложки натертої цедри лимона
- 1-2 столові ложки свіжого лимонного соку
- 2 столові ложки кедрових горіхів (див. Підказку)
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Кедрові горіхи, Піньола | N | A | N | N | N | A | N | N |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Брокколі | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Лимон | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Топлене масло, прояснене масло | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Вершкове масло | A | N | N | A | A | N | N | A |