Дієтичні вівсяні пиріжки Дюкана Як я можу швидко схуднути

можу
Сьогодні для дієти розділ, який я хочу залишити рецепт для вівсяні коржі Дієта Дюкана, є дуже здоровий і уникайте, щоб у будь-який час їжа мала калорійність.

  • Додайте в миску 1,5 ст ложки вівсяних висівок, додайте 1,5 столової ложки сиру або йогурту, один яєчний білок і одне ціле яйце, або якщо у вас проблеми з холестерином. Підсолоджують ложкою аспартаму або трохи смакують.
  • Добре перемішайте інгредієнти і вилийте тісто на антипригарну сковороду, попередньо змащену кількома краплями олії кухонним папером.
  • Тримайте в сковороді 2-3 хвилини з кожного боку.

торти зберігаються довгий тиждень у холодильнику, у фользі або поліетиленовій плівці, щоб не висохнути.

Ви також можете заморозити їх; зберігають свій смак, текстуру та харчовий інтерес.

Більшість їсти ці торти вранці, тому уникайте голоду в середині ранку. Інші використовують його як закуску до полудня, наповнюючи гарним шматочком копченого лосося або скибочками солоної яловичини.

Інші, нарешті, їсти в середині дня "час злочину" може виникнути, коли є ненажерливим. Або після обіду, коли мені хочеться покопатись по шафах у пошуках транквілізатора до минулої ночі.