Дієти та калорії Їжте воду з низькою калорійністю Тонка локшина, макарони, огляд рису
Кілька років тому друг, який відвідував США, сказав мені, що вони їдять нуль калорій. Я, м’яко кажучи, скептично ставився до цього. У всьому є калорії, крім води, так? Але, мій друг наполягав, ці продукти дійсно існували.
На моє подив, у нас зараз тут така нульова калорія. Ну, це не зовсім нульові калорії, але досить близько. Тонка паста, Тонка локшина, Тонкі спагетті і Тонкий рис є кінцевим другом, який дієт. Вони схожі на справжні, але виготовлені з рослинної клітковини, що називається Мою (Конжак), який зазвичай їдять в Азії.
Вони можуть допомогти вам схуднути, оскільки вони низькокалорійні, не містять жиру та не містять цукру. Плюс вони підходять для целіакії (целіакії), діабетиків та хворих з непереносимістю глютену.
Ось що написано на упаковках:
Локшина, макарони та рис вже приготовані. Однак вони упаковані у харчову воду гідроксиду кальцію, що надає їм досить неприємного рибного запаху. Але поки ви промиваєте їх принаймні три рази в гарячій воді, запах зникає, а локшина, рис, макарони готові додати до вашої страви.
Кожна упаковка 200 г містить 15 калорій чого вистачає на 1 або 2 порції.
| Тонка паста Penne |
| Тонка паста Феттучіні |
Всі вони зроблені з абсолютно однакових інгредієнтів і виглядають однаково за кольором. Однією лише різницею є їх форма. Паста буває двох форм - Пенне і Феттучіні, тоді як рис виглядає як звичайний короткозернистий білий рис, а локшина виглядає як рисова локшина та спагетті, все ще біла, але товстіша, ніж рисова локшина.
| Тонкий рис |
Зайве говорити, що всі вони мають однаковий смак, якщо їх їсти самостійно. Але, очевидно, ви цього не робите, оскільки вони досить несмачні без додавання чудових спецій та інших смакових інгредієнтів.
| Тонка локшина |
| Тонкі макаронні спагетті |
Що стосується схуднення, ви можете заощадити сотні калорій, особливо якщо рис, макарони або локшина становлять велику частину вашого раціону. Наприклад, порція варених макаронних виробів у кількості 75 г забезпечує приблизно 275 калорій порівняно з 75 г тонкої пасти для 6 калорій.
| Тонка локшина у мішку з водою |
Після того, як ви їх промили і злили, вони готові додати до ваших улюблених страв. Наприклад, додайте рисову локшину до смаженої смаженої їжі, пенне або феттучіні до макаронного соусу, або будь-яку з них налийте в суп. Тільки переконайтеся, що у вас багато сильних ароматів, які будуть вбиратися макаронами.
| Рін співати локшину |
| Тонка локшина в супі Місо |
Нижче кілька фотографій тонкого рису. Я використовував їх як доповнення, щоб приготувати смачну овочеву засмажку. Я додав трохи часнику та імбиру, солодкого соусу чилі та соєвого соусу до 400 г змішаної овочевої обсмаженої смаженої їжі та використав цілу пачку тонкого рису.
| Тонкий рис в пакеті |
| Полоскання тонкого рису |
Тонкий рис має таку ж хрустку консистенцію, як локшина та макарони. У вигляді рису він також нагадував мені тапіоку, а зерна дуже короткі. Коли це все змішали із смаженою смаженою картоплею, я ледве зрозумів, що вона там була. Але повірте мені, це зробило найбільш неймовірно ситну їжу і зайняло віки, щоб пройти. Все це навколо 150 калорій!
| Приготування смаженої смаженої їжі з тонким рисом |
| Готовий смажений смажений рис |
Тонку локшину, рис та макарони не потрібно зберігати в холодильнику, щоб ви могли на деякий час запастися запасами в шафі, оскільки вони мають термін зберігання майже 2 роки.
Ви можете придбати їх у відділеннях Holland & Barrett, а також в Інтернеті та на Amazon.
Інформація про харчування на 100 г (тонка паста, рис або локшина): 7,7 калорій, 0 г білка, 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 0,2 г жиру, 0 г насичених речовин, 2,7 г клітковини, 0,1 г натрію.
Дивитися також: Нульова локшина Пов’язані веб-сайти: Їжте воду на веб-сайті Holland & Barrett.