Дієта за групою крові Рецепт запеченої тріски
Печена тріска
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Це приємне блюдо, яке легко готується і є дуже універсальним; наприклад, спробуйте товсту грядку шпинату під тріскою або шар улюблених овочів. Якщо ви дотримуєтесь часу і температури, як показано, тріску слід просто готувати в центрі; нехай воно сидить кілька хвилин, і воно стає ідеальним! Що стосується прянощів, ви бачите тут те, як я це роблю, але я сподіваюся, що експерименти триватимуть!
Загальна застосовність:
| Печена тріска | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- Овочі за бажанням. Брокколі, кольорова капуста, цукіні тощо.
- 4 (4 унції) філе тріски
- 1-1/2 столові ложки лимонного соку
- 1 ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику
- Свіжий імбир, будь-яка кількість вам подобається
- Легке посипання порошку каррі за смаком
- 1/2 чайної ложки чебрецю
- сіль (за бажанням)
- перець (за бажанням)
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Лимон | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Тріска | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Каррі | N | B | B | B | N | B | B | B |
| Чебрець | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Брокколі | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Василь | N | N | N | N | N | N | B | N |
| Швейцарський мангольд | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Цвітна капуста | N | B | A | B | N | B | A | B |
| Кабачки | N | N | N | N | N | N | N | N |