Дієта за групою крові Рецепт сирних вівсяних каш
Каша з сиру вівсяна
(голосів)
Категорія: Сніданок
Опис: Я знаю, що це звучить жахливо, але це приголомшливо, я з’їдаю його кожен другий сніданок і ЛЮБЛЮ. Я закінчую миску і завжди хочу більше! Ви можете додати різноманітність з насінням льону, яблуком замість банана, арахісовим маслом, якщо вам подобається?!
Загальна застосовність:
| Каша з сиру вівсяна | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 3 або 4 столові ложки вівсяного вівса (залежно від того, наскільки ви голодні)
- 3 столові ложки сиру
- 1 невеликий банан
- Подрібнений мигдаль (за бажанням)
- Гарбузове насіння (за бажанням)
- Сушена журавлина/родзинки (за бажанням - робить її солодшою)
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
- Окріп
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Журавлина | B | B | N | B | B | B | N | B |
| Вівсяні висівки | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Мигдаль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Сир | A | B | A | B | N | N | A | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Волоські горіхи | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Насіння льону | B | N | B | N | B | N | N | N |
| Яблуко | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Ізюм | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Банан | A | B | B | A | N | N | B | A |
| Арахіс | B | A | A | B | B | A | A | N |
| Кориця | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Гарбузове насіння | B | A | B | A | B | N | B | A |