Дієта за групою крові Рецепт японського салату
Заправка японським салатом
(голосів)
Категорія: Інший
Опис: Універсальний рецепт заправки для салату в японському стилі без оцту, завантажений вигодами типу А та вчителя
Загальна застосовність:
| Заправка японським салатом | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 1/2 склянки оливкової олії (або 1 склянка оливкової олії, якщо опустити кунжутну олію)
- 1/2 склянки кунжутного масла
- 1/3 склянки свіжого лимонного (лаймового або кумквата) соку
- 2 великі зубчики часнику
- 2 столові ложки очищеного свіжого імбиру
- 3 столові ложки солодкої цибулі
- 2 середні моркви
- 1 ч. Ложка меду (за бажанням)
- сіль за смаком
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Лук-шалот | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Зелений цибуля | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Морква | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Лимон | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Вапно | B | N | N | N | N | N | N | B |
| Кунжутну олію | N | A | N | A | B | A | N | A |
| Кумкват | N | N | N | N | N | N | N | N |