Дієта за групою крові Рецепт гречаної аджукі смажений рис
Гречана адзукі 'смажений рис'
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Смачний двоюрідний брат смаженого рису з безліччю корисних речовин типу А. Змінюйте овочі та приправи на ваш смак та вміст холодильника.
Загальна застосовність:
| Гречана адзукі 'смажений рис' | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 2 склянки вареної гречки (каші)
- 1 склянка вареної квасолі адзукі
- 1 середня цибулина, дрібно нарізана
- 2 моркви, подрібнені
- 2 стебла селери, дрібно нарізані
- 2 склянки брокколі, дрібно нарізані
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1/4 склянки кінзи, дрібно нарізаної
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки соєвого соусу або за смаком
- 1 столова ложка тайського рибного соусу (за бажанням)
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Кінза | N | N | N | N | B | N | N | N |
| Селера | B | N | N | B | N | N | N | B |
| Брокколі | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Боби Адзукі | B | A | B | A | N | A | N | A |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Морква | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Цибуля, всі види | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Гречка, Каша, Соба | B | A | N | A | N | A | A | A |