Дієта за групою крові Рецепт гречаного тунця
Гречаний тунець
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Це ідеальний рецепт для групи А, це просто, і можна додати будь-які відповідні овочі. Я включив овочі, які мені більше подобаються.
Загальна застосовність:
| Гречаний тунець | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 1 невеликий олов’яний тунець (у джерельній воді)
- гречка
- срібний буряк [мангольд]
- часник
- гарбуз гарбуз [зимовий кабачок]
- зелена стручкова квасоля
- цибуля або цибуля-порей
- морква
- оливкова олія для приготування
Я не включив розміри порцій, оскільки це з Австралії, і виміри відрізняються, тому використовуйте свою уяву.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Швейцарський мангольд | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Тунець, Bluefin | N | N | N | B | N | N | N | B |
| Сквош | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Морква | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Гречка, Каша, Соба | B | A | N | A | N | A | A | A |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Цибуля-порей | B | N | A | N | B | N | A | N |
| Цибуля, всі види | B | N | B | N | B | B | B | N |