Дієта за групою крові Рецепт гарбузового хліба

Хліб з гарбуза

(голосів)
Категорія: Закуска
Опис: Хороший сніданок хліб; якщо ви використовуєте фруктозу, це нормально і для діабетиків.

групою

Загальна застосовність:

Хліб з гарбуза
Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу.
Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений.
Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати.

Список інгредієнтів:

  • 1 склянка білого борошна з спельти (або 1/2 білого, 1/2 цілого спельти)
  • 1 склянка вівсяного борошна
  • 3/4 склянки цукру турбінадо (або 1/2 склянки фруктози, такої як марка Estee)
  • 1 чайна ложка розпушувача (неалюмінієвий)
  • 1-1/2 чайної ложки харчової соди
  • 1/4 чайної ложки морської солі
  • 1/4 чайної ложки імбиру
  • 1/4 чайної ложки гвоздики
  • 1/4 чайної ложки мускатного горіха
  • 2/3 склянки масла волоського горіха (або ріпаку)
  • 1-1/4 чайної ложки ванільного екстракту
  • 2 яйця
  • 1/4 склянки патоки з чорним ремінцем
  • 1 склянка консервованого (або свіжого пюре) гарбуза
  • 2/3 склянки подрібненого родзинок або чорносливу

Інгредієнт A B О AB АН B NS O NS AB NS
Ваніль N N N N N N A N
Морська сіль N N N N N N N N
Гвоздика N N N N N N N N
Гарбуз B A B N B N B N
Вівсянка, вівсяне борошно, овес B B N B N N A B
Мускатний горіх N N A N N N N N
Яйце ціле, курка N N N N N N N B
Патока B N N N N N N N
Харчова сода N N N N N N N N

Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.

Інгредієнт A B О AB АН B NS O NS AB NS
Олія волоського горіха B N N B B B B B
Цукор, Коричневий, Білий N N N N A A A A
Чорнослив B N B N B N N A
Ізюм N N N N N N N N

Аналіз макроелементів:
Цей рецепт може містити макроелементи, що мають важливий вплив на здоров’я

Існує кілька кулінарних книг на основі дієти щодо крові, які доступні для друку: