Дієта та харчування від Ахалазії Кардії - WelcomeCure
Продукти харчування, щоб включити:
- Прийняти за м’якше і пюреобразное харчування як супи, каші, овочеве пюре, оскільки це допоможе краще ковтати їжу без дискомфорту.
- Включіть продукти багатий білком любіть курку, рибу, сою і їжте більше продуктів з високим вмістом клітковини.
- Імбир відіграє чудову роль, допомагаючи травленню в нашому організмі та запобігаючи печію.
- Молочні продукти, такі як молоко та йогурти, дуже добре полегшують симптоми дискомфорту в травленні.
- Відомо, що перцева м’ята як інгредієнт чаїв та йогуртів допомагає зменшити секрецію шлункової кислоти та заспокоїти організм.
- Згущені рідини як бульйон, рагу, добре вживані овочі або соки.
- Пийте щонайменше 10 склянок води щодня, щоб залишатися зволоженим.
Їжі, якої слід уникати:
- Уникайте смаженої та гострої їжі, оскільки вони діють як подразники та погіршують симптоми.
- Уникайте продуктів з високим вмістом вуглеводів, таких як картопля, цвітна капуста, пшениця, рис, оскільки вони, як відомо, уповільнюють процес травлення.
- Вживайте цитрусові фрукти, такі як лимон, апельсини тощо, в помірних кількостях, оскільки вони, як відомо, посилюють кислотний рефлюкс.
- Зменште споживання кофеїну у своєму розпорядку дня. Дотримуйтесь 2 чашок чаю або кави щодня.
- Уникайте занадто великої кількості напоїв та газованих напоїв.