Дієта по групі крові Рецепт Яблучний хрусткий
Яблучний хрусткий
(голосів)
Категорія: Печене добре
Опис: Цей рецепт простий і універсальний, з урахуванням групи крові та насолоджуйтесь свіжими запеченими яблуками. Додайте журавлину або інші фрукти на ваш вибір.
Загальна застосовність:
| Яблучний хрусткий | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 4 склянки очищених від шкірки, серцевини та кубиків (спробуйте суміш бабусі кованого, червоного смачного та інших)
- 2/3 склянки коричневого цукру
- 1/2 склянки борошна + 2 столові ложки (пшенична, вівсяна або відповідна вашим BT)
- 1/2 склянки вівса
- 3/4 чайної ложки кориці
- 1/2 чайної ложки мускатного горіха
- 1/2 чайної ложки екстракту ванілі або мигдалю залежно від BT.
- 1/3 склянки вершкового масла (або топленого масла) розм’якшене
- 1/2 склянки розрізаного мигдалю (підійдуть будь-які відповідні горіхи)
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Вівсяні висівки | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Цукор, Коричневий, Білий | N | N | N | N | A | A | A | A |
| Яблуко | N | N | N | N | N | N | A | N |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Волоські горіхи | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Вершкове масло | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Мигдаль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ваніль | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Вівсянка, вівсяне борошно, овес | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Топлене масло, прояснене масло | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Мускатний горіх | N | N | A | N | N | N | N | N |
| Кориця | N | A | N | N | N | A | A | N |