Дієта основного балансу 4 тижні для підвищення метаболізму та схуднення назавжди за Марсель Пік
Ваш набір ваги робить вас нещасним? Ви помічали, що збираєте фунт в нових неприємних місцях? Або шкала та те, як ти почуваєшся до себе, просто застрягли, незалежно від того, скільки ти дієт та фізичних вправ? Якщо ви без успіху намагалися схуднути і утримати його, то це завжди причина і сюрприз! Це, мабуть, мало пов’язано з тим, наскільки важко вам збільшення ваги робить вас нещасними? Ви помічали, що збираєте фунт в нових неприємних місцях? Або масштаб - і те, як ти почуваєшся до себе - просто застряг, незалежно від того, скільки ти дієт і тренувань? Якщо ви безуспішно намагалися схуднути і утримати його, завжди є причина, і - сюрприз! - це, мабуть, мало пов’язано з тим, як ви стараєтесь і скільки калорій ви рахуєте. Зараз новачок у галузі охорони здоров'я жінок показує, чому сила волі не працює в довгостроковій перспективі, і, нарешті, дає вам рішення, яке робить.
Марсель Пік, співзасновник організації "Жінки жінкам" - однієї з перших клінік у країні, яка займається наданням медичної допомоги жінкам жінками - спирається на багаторічний досвід, як своїх пацієнтів, так і власний, щоб розгадати таємницю впертого набору ваги. Пояснюючи науку про тіло з надзвичайною ясністю, вона описує складну мережу зв’язків - між органами та системами, гормонами та іншими біохімічними речовинами - які підтримують вашу фізіологію в рівновазі, а ваш метаболізм функціонує добре. Тому що, коли цього не відбувається, ваше тіло реагує, захищаючись захистом у вигляді фунтів, які не зрушуються з місця, надлишок, який може бути настільки шкідливим і важким, що Пік назвав його "токсичною вагою". Повернення тіла назад в Core Balance - це єдиний спосіб оздоровити ваш метаболізм, заспокоїти організм і схуднути назавжди.
Дієта основного балансу - це проривний план, призначений відновити рівновагу вашого тіла і повернути здорову, стійку вагу. Завдяки своєму захоплюючому стилю Пік пояснює шість загальних біохімічних дисбалансів - травний, гормональний, наднирковий, нейромедіатор, запалення та детоксикацію - і допомагає визначити, що найбільше впливає на вас. Протягом перших двох тижнів вона навчає простим змінам способу життя та розумному вибору харчування, які покажуть вам, як налаштуватися на своє тіло, та визначить основні перешкоди для схуднення. Потім Pick проведе вас за індивідуальною двотижневою програмою, спрямованою на відновлення Вашого Балансу та скидання цих токсичних кілограмів раз і назавжди. Ви далеко не позбавите себе цієї програми їсти-часто і добре - насолоджуючись смачними рецептами, виготовленими з цільних продуктів, які надають вашому тілу необхідну підтримку для зцілення. Одночасно ви почнете вивчати основні проблеми та емоційні закономірності, які можуть заважати вам, оскільки Пік пов'язує самообслуговування та самопізнання, щоб показати вам шлях до стійкого оздоровлення.
Беручи в руки цю книгу, ви збираєтеся викинути старий спосіб думати про себе та свою вагу. Дієта основного балансу проголошує цілий новий розділ про схуднення, доводячи, наскільки легко працювати з своє тіло та правильну їжу, а не проти них, щоб назавжди позбутися від ваги та шкідливих звичок. Протягом місяця ви вирушите до худорлявого, підтягнутого та врівноваженого тіла, яке готове підтримувати вас - і виглядати чудово - до кінця життя.