Дієта Кейт О Коннор з жовчнокам’яної хвороби
Сторінки
Дієта з жовчнокам’яної хвороби
- Будь-яке масло
- Олія - якщо вам потрібно трохи олії для смаження, використовуйте розпилене масло, яке є дуже ефективним і насправді містить суміш олія/вода
- Шоколад
- Жирне м’ясо, таке як качка та баранина
- Вершки
- Сир
- Деякі соуси каррі (занадто вершкові)
- Соуси з сирної пасти/італійські страви, такі як лазанья
- Замініть повножирне молоко на напівжирне або знежирене (мені здавалося, що мені добре на напівжиреному молоці)
- Сніданок/Енергетичні батончики
- Чіпси
- Горіхи
- М'ясо: курка, нежирний фарш з яловичини, біла риба, свинина або шинка з обробленим жиром
- Соуси до макаронів: Більшість соусів на томатній основі містять дуже мало жиру (“легкі” соуси насправді є легкими на цукрі). Приготуйте власний вершковий соус з макаронних виробів із легкої або надлегкої філадефії та трохи напівжирного молока - просто пам’ятайте, щоб додати багато трави за смаком!
- Обсмажуйте: більшість азіатських соусів чудові
- Гостра їжа: Чилі та деякі соуси каррі чудово підходять (але не ті, на основі кокосового молока)
- Рис, картопля та макарони становитимуть основну масу страви
- Додайте також багато цікавого овоча!
- Йогурт
- Йогурт п’є як Йоп!
- Нежирне ароматизоване молоко
- Десерти, що стежать за вагою (муси з
- Jacobs Нежирні рулетики з інжиру - тільки JACOBS, не Aldis.
- Торти Яффа - ТІЛЬКИ Маквіті або Альді роблять нежирні. Перевірте ярлики.
- Тости та варення (без масла!)
- Фрукти: все і все, крім авокадо
- Фруктові коктейлі, такі як Інокентій напої (просто слідкуйте за будь-чим із кремом або морозивом)
- Йоп Молочні коктейлі
- Желейні солодощі
- Монетних дворів
- Нежирні «дієтичні» батончики, такі як бари Alpen та Fitnesse (чудовий спосіб вкрасти трохи шоколаду!)
- “Худі” кекси “Starbucks” (і рецепт булочки з нежирним бананом та шоколадом “Хіларі” знайшла), але будьте обережні, оскільки звичайні кекси зіпсували цілком добру п’ятницю!
*** Перевірте всі етикетки на вміст жиру, на всьому є маркування - вона повинна бути менше 5%.
Рецепти
Просто замочіть висівки з молоком на пару хвилин, додайте інші інгредієнти, добре перемішайте і влийте в добре змащений жировий батон на 1 фунт і закиньте в духовку!
Цей веб-сайт (посилання вище) був знахідкою, коли я страждав. Я зробив внесок під своїм ім'ям (Кейт О'Коннор). Це чудовий форум для постраждалих, і я настійно рекомендую його, якщо ви страждаєте від каменів у жовчному міркуванні, розглядаєте або чекаєте на операцію, або якщо вам потрібна допомога та порада після операції.
Після видалення жовчного міхура ви можете їсти що завгодно. Я виявляю, що більше не хочу їсти величезних страв, але крім того, що я почуваюся дуже добре і не болю.