Ці 3 здорові інгредієнти для схуднення серйозно покращать вашу гру в смузі

Смузі - наш сніданок та закуска після тренування, і ми любимо змішувати його з новими інгредієнтами. У цьому краса смузі - ви можете змішувати та поєднувати всі свої улюблені залежно від того, до чого у вас настрій. Ми любимо додавати різне горіхове молоко, фрукти, овочі, насіння та спеції. Сьогодні ми ділимося трьома нашими недавніми улюбленими коктейлями. Кидайте їх у свої ранкові творіння, і ви будете відчувати додатковий заряд і задоволення весь день. Крім того, вони супер схуднуть, щоб допомогти вам досягти своїх літніх цілей!

схуднення

1. Цвітна капуста: Це наш новий фаворит - він перетворить ваші смузі. Цвітна капуста надає смузі дивовижної кремоподібної текстури, схожої на банани. І ви навіть не можете його скуштувати! Крім того, цвітна капуста наповнена вітаміном С, і це допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, щоб ваша енергія не стрибала і не падала. Більшість продуктових магазинів пропонують збагачену кольорову капусту в замороженому проході, що надзвичайно просто, але ви можете використовувати і свіжу цвітну капусту.

Спробуйте наш смузі з ягідної цвітної капусти з нового видання серії бікіні плану харчування Tone It Up. Це улюблене місце в нашій спільноті TIU!

2. Тонізуйте білок: Надання тілу високоякісного білка - одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб відчувати себе худорлявими, сильними та сяючими. Цей сильний макроелемент допомагає формувати прекрасні м’язи, пришвидшує обмін речовин і забезпечує почуття задоволення. Ось чому у нас завжди є білок протягом 30 хвилин після тренування, а смузі - ідеальний спосіб ввести цей білок.

Спробуйте наш чистий рослинний, безглютеновий протеїн Tone It Up у всіх ваших коктейльних творіннях.

3. Імбир: Імбир додає пишного удару вашим смузі, які вам сподобаються. Це також допомагає стимулювати ваш метаболізм і зменшує запалення в організмі. Ми любимо поєднувати імбир із такими тропічними ароматами, як ананас, манго та кокос.

Наш ананасовий коктейль Princess Smoothie смачний і додасть вам тропічних острівних атмосфер, ідеально підходить для літа.

Шукаєте більш смачні рецепти для схуднення, які допоможуть досягти поставлених цілей? Приєднуйтесь до нашого плану харчування Tone It Up! Ви отримаєте доступ до тисяч рецептів, безлічі рекомендацій щодо харчування, а також до кожного минулого та майбутнього випуску плану, включаючи абсолютно нове видання серії Бікіні.

Які ваші улюблені інгредієнти смузі? Поділіться ними з нами @BritandCo і @ToneItUp.