Чому Зої Салдана цього не робить; не вірю в дієти - ABC News
Зірка "Вартових Галактики" розповідає про те, як вона підтримує свою здорову форму.
Гарячий список "GMA": Зої Салдана ділиться реакцією своїх дітей на її макіяж у "Guardians of the Galaxy Vol. 2 '
? - Зої Салдана відмовилася від дієт.
"Я намагаюся нічого не позбавляти свій організм, тому що в той момент, коли протягом кількох днів у мене є лише салати та білки, я жадаю вуглеводів. Але коли я з'їдаю все збалансовано, я менше думаю про їжу, а більше про все інше. Це про їжу жити, не жити, щоб їсти ", - сказала 38-річна актриса червневому номеру" Шейп ".
Зірка "Вартових Галактики" зосереджується натомість на чистому харчуванні.
"Це не те, що я люблю їсти надлегку, просто суперчисту. Мені подобається свіжа їжа", - сказала вона. "Я не погоджуюся на речі, які надходять у балончиках - і я втрачаю довіру до речей, що входять у пластик".
Вони з чоловіком, італійським художником Марко Перего, люблять готувати власні страви, вирішивши їсти більше овочів і менше м’яса.
"Ми з чоловіком вчимося готувати страви з азіатських спецій, таких як куркума та імбир, і у нас вибух", - сказала вона.
У 2012 році діагностовано тиреоїдит Хашимото, Салдана мотивована харчуватися чисто, щоб залишатися здоровою.
"Я знаю, що стала дуже нудною людиною для вечері, але я волію бути такою, ніж вирішувати проблеми зі здоров'ям", - сказала актриса, яка не містить глютену та молочних продуктів, як і решта сім'я. "Коли у вас аутоімунний стан, вам слід триматися подалі від продуктів, що викликають запалення".
Зайнята мама трьох хлопчиків - близнюків Сай та Боуї (2) та Дзен, яких вона зустріла в лютому, - теж не завжди встигає потренуватися.
"Я не можу регулярно тренуватися, тому компенсую їжу набагато здоровіше, ніж могла б інакше", - сказала вона. "Коли у вас є відносно здорові харчові звички, ваше тренування може стати грою з дітьми, прогулянками по сусідству, грою в літаку або просто зміною підгузників".
Після народження своїх близнюків, Салдана розповіла про фізичні проблеми повернення форми. Актриса не тільки набрала 70 кілограмів, але Салдана пояснила у Facebook, що після пологів "все, від щитовидної залози до тромбоцитів розбилося".